孕期人群注意了，四件事千萬不要做！

　　孕婦作為特殊人群，不僅要加強營養，注意營養均衡，在懷孕期間還要注意有些事情是不能做的，例如：噴香水、上網等，具體注意事項如下所說!
 

　　孕期四大注意事項

　　1、穿緊身衣

　　孕期的寶媽，隨著時間的推移，胎兒的增長，肚子也隨之越來越大。要命的是，不僅肚子，大腿，胳膊，屁股等地方，感覺哪里都胖了一圈。

　　愛美的寶媽就想到了一個“妙招”，穿緊身衣，先把肚子和屁股勒小了，感覺別人看了以后也會覺得其他地方也就不那么胖了。

　　2、噴香水

　　孕期的寶媽，很大一部分都在噴著香水，哪怕以前不噴香水的寶媽，這時候也噴起了香水，是何原因?

　　因為懷了孕的女人，身體有異味。為了遮蓋這一瑕疵，不管不顧，噴起了香水。

　　殊不知，香味過重會給寶寶帶來傷害。不是我瞎說，有資料證明：濃烈的香水可導致產后的孩子很容易就患上腹瀉和耳部感染。
 

　　3、開車

　　現在的交通比較發達，基本家家都有車。可是懷了孕的寶媽仍舊像沒懷孕一樣，整天開車去這去哪。

　　尤其是肚子已經很大的孕婦，手腳肯定沒以前方便了啊，反應也會變得遲鈍不少，馬路上的車又實在是太多，開車過程中，難免來個碰撞或急剎車。

　　孕婦可能覺得沒什么，可是腹中胎兒可是嚇得不輕。相當一部分流產、早產兒都是因為受到刺激和驚嚇而發生的。

　　4、上網

　　這里所說的上網僅僅就是電腦和手機，尤其是手機，已經成了機不離手的現狀。

　　感覺一天不玩就缺少點什么，只要你玩，就得上網，你的胎兒就得被輻射!

　　輻射的結果就是正在發育胎兒受到不輕的影響。電腦也一樣。

　　孕婦不能吃那些水果
 

　　1、山楂

　　很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。

　　但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。

　　2、桂圓

　　桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。

　　從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。

　　中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

　　孕婦飲食注意

　　1、不宜長期高脂肪飲食

　　2、不宜過量攝入高蛋白質

　　3、不宜高糖飲食

　　4、不宜長期高鈣飲食

　　5、不宜過度咸食

　　6、不宜濫服溫熱補品

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