身體的這些表現說明你腎虛了

　　生活當中腎開始虛的時候其實從我們的身體是可以看出來的，腎虛可不是一個好兆頭，更麻煩的是，腎虛的前期癥狀不明顯。剛開始一般都是身體出現水腫，指甲上發現白斑，除了這些，腎虛前期還有以下這些癥狀：
 

　　1.指甲上的半月痕

　　指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營養。但是過大也并非好事，說明養分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

　　我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，欲望低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

　　2.常打哈欠

　　打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬于正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

　　3.腰膝酸軟

　　腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

　　4.畏寒怕冷

　　中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。

　　在中醫學里腎代表了人體能量內存，而肝則代表著能量的輸出。中醫里認為肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的后備供給，因此我們在生活中一定要保護好我們的肝腎，以便保持我們身體能量的供給。

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