3種美容排毒的最佳方式，你值得擁有！

　　現代醫學認為，皮膚是身體排毒的重要途徑，其表面存在各種“表皮毒素”，生活作息紊亂、飲食不規律、心理壓力、輻射、環境污染等都會加劇表皮對細胞的侵 襲。肌膚去毒，其實是清除具有攻擊性的物質，如自由基、表皮被污染的臟污、油脂、 脂肪廢棄物等，恢復從膚滋潤光澤、細膩柔嫩。
 

　　1.洗臉排毒

　　正確的洗臉非常有助于肌膚排毒，冷熱交替的洗臉法能舒筋活絡、活血化淤、促進全身氣血運行和新陳代謝，對排出皮膚內的毒素非常有利。

　　方法：先用溫水撲到臉上，再用冷水沖30秒，接著再用溫水洗，最后用冷水拍打面部20次左右。長期堅持可舒 緩疲勞、松弛神經、安撫情緒，改善缺水緊繃的肌膚.讓其更光滑、潤澤、白凈。

　　2.植物排毒

　　使用含有芳香草、甘草、金銀花、靈芝、珍珠粉、石榴、人參、蘆薈等排毒功效的化妝品可防護外界毒素的侵襲，調理人體代謝紊亂，促進臟腑功能活動正常，氣血流暢，陰陽平衡，以達到排毒、養顏的目的。對皮膚干燥和暗黃的女性來說，植物排毒美容產品比單純保濕和美白更加治本。
 

　　3.飲食排毒

　　飲食是最好的排毒方式，可以多吃一些排毒美容的食物，如木耳、蜂蜜、綠豆、胡蘿卜、海帶等。尤其是木耳，因其生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。

　　但是需要強調的是，食物和皮膚之間的有密切的聯系，要針對女性不同體質、膚質和不同生理期選擇食物，這樣才能有效的保養和改善女性肌膚，生活中排毒的方法還有很多，小編就不一一介紹了，最基本的就是以上這三種方法，希望能幫到各位愛美的女性朋友們！

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