要改善皮膚暗黃問題，“對癥下藥”很重要

　　俗話說：“一白遮三丑”，在我國傳統審美里面一直都是以白為美，因此白皙透亮的肌膚是很多愛美女性追求的目標。然而事與愿違的是，臉色暗黃卻一直困擾著不少女性。她們迫切的希望改善皮膚暗黃的現狀，但是總是找不到爭取的方法啊，正所謂對癥下藥，要解決臉色暗黃的問題，首先要知道臉色暗黃的原因。
 

　　1、經常熬夜

　　經常熬夜導致身體新陳代謝緩慢，體內的廢物和有害毒素不能及時排出體外，反而不斷污染體內環境，這會引發人體的各種疾病，其中也會反映為臉色灰黃黯淡無光。而且晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。

　　2、經常抽煙

　　抽煙引起的臉色暗黃煙草中的毒素會使皮膚血液流通不順，臉色出現暗黃。臉色暗黃的美白之道：很簡單，如果是因為抽煙引起的臉色暗黃，那只要戒煙就好了。

　　3、缺乏運動

　　現代人生活在空調等環境,導致室內外溫差大,影響體內循環又,缺乏運動,造成體內囤積過多的廢物廢氣,最后導致皮膚的機能下降.

　　4、壓力過大

　　引起的臉色暗黃工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，覺得甚至臉色變得暗淡無光。

　　改善皮膚暗黃的方法

 

　　1、注意防曬

　　導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　2、適當運動

　　運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

　　3、喝水養顏

　　咖啡、茶喝多了會導致體內黑色素沉淀，膚色暗黃?？梢杂盟畞砭徑饣蛘叽妗６嗪人芘懦鲶w內毒素及長期沉淀的黑色素，使肌膚面部看起來紅潤有光澤，不再被毒素侵蝕，做一個水美人，當然，平時也可以多吃水果蔬菜幫助肌膚補水。

　　4、堅持午睡

　　研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放松，血液循環正常，這樣更有利于調節肌膚暗黃,面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。

　　皮膚暗黃是很多現代女性面臨的問題，很多人都是皮膚不白就用粉遮，但這畢竟不是長久之計，還會導致皮膚越來越差，因此從根本改善皮膚暗黃粗糙很重要，大家可以試試按照小編上面總結的原因和方法從根本上改善皮膚暗黃問題，當然，最重要的還是平時生活中的保養。

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