女性保養子宮要乘早，你知道怎么保養嗎？

　　子宮女性重要的內生殖器官，孕育胎兒，而且還有內分泌功能，其重要性不用小編在多說了吧?到底怎么保養子宮呢?用什么方法來保養?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　保養子宮的方法是

　　1、嚴禁“三步”，保護子宮

　　(1)不要私自墮胎，有些女性由于自身的隱私原因，在有了身孕后不敢去正規的大醫院做流產手術，選擇私人診所做流產。

　　這樣是有一定的危險的，小診所的衛生和技術水平都有一定的缺陷，會讓女性子宮破損或繼發感染甚多。

　　(2)不要濫用催產素藥

　　在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生。

　　這相當危險，可導致子宮破裂等。

　　(3)不要用舊法接生

　　少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

　　2、圍產保健，預防宮脫

　　女人在懷孕后一定要定期到醫院進行檢查，也可以保護女性子宮的安全。

　　如果孕婦忽略了產前檢查，不能及時發現胎兒的異。

　　就會出現難產或者子宮破裂等甚至生命的危險。
 

　　3、定期婦檢，有病早治

　　正常的成熟女性可每半年或1年，應該到正規醫院進行婦科檢查。

　　尤其是檢查生殖器部位的病兆，子宮是很多婦科的發源地。

　　如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。

　　4、潔身自愛，防止性亂

　　有很多人不恩給你正確對待夫妻生活，甚至有的性生活放縱。

　　尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者。

　　5、堅持避孕，計劃生育

　　女性以24～29歲生育為最佳年齡。

　　計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大是有很大的好處的。

　　保養子宮三大食物要多吃
 

　　1、維生素食物

　　研究發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。

　　比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e。

　　可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

　　2、葉酸

　　生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量。

　　專家指出，女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充。

　　這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率，同時還可以起到保護子宮的功效。

　　3、高鈣食物

　　在平時生活中女性朋友應該注意多吃些富含有鈣質的食物。

　　特別是一些高鈣的食物在平時生活中更應該多吃一點，這樣能夠起到降低卵巢癌發生的作用。

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