女性宮寒喝紅糖水，及其喝紅糖水有哪些注意事項！

　　女性宮寒會引發一系列的不正常癥狀，如下腹脹痛，痛經以及月經不調，當我們出現這些癥狀時，就要加以注意了，女性宮寒試試紅糖水，喝紅糖水還有哪些注意事項，隨中醫中藥網小編一起來看!

 

　　女性喝紅糖水治療宮寒

　　女性宮寒會出現一系列不正常的癥狀，如下腹脹痛，還有月經不調等，當我們出現這些癥狀時應該加強注意，往往宮寒者容易引起其他的慢性婦科疾病。

　　紅糖隨作為保健品，對女性滋補身體，健脾，養胃，月經不調調理有很大好處。

　　經醫學證明，宮寒的女性喝紅糖水對病情有一定的緩和作用，所以說，宮寒喝紅糖水還是很管用的。

　　宮寒喝紅糖水有哪些注意事項

　　1、購買質量好的紅糖水

　　要選購質量好的紅糖，查看紅糖包裝上配料表，赤砂糖一級以上的才可以，而且要有明確的QS質量標示、生產廠家、地址、生產日期等等。

　　2、紅糖水煮開

　　紅糖含雜質較多，容易產生細菌，建議煮開后食用。
 

　　3、睡前不要喝紅糖水

　　臨睡前不建議喝太多的紅糖水了，畢竟紅糖里面含糖量太高，長此以往會有引發糖尿病的危險。

　　4、把握好水、糖的比例

　　喝紅糖水時，要把握好含糖和水的比例，太高了湯水太甜，太低起不到紅糖功效。

　　5、紅糖要趁熱喝

　　熬制好的紅糖水，盡量趁熱喝，這樣紅糖水的功效會更加的有力的。不要放涼了，會影響功效。

　　6、配姜、紅棗服用

　　紅糖水搭配姜、紅棗服用，效果會更好的，可以把姜剁成沫，和紅糖一起煮開了來喝。

　　女性宮寒有哪些危害

　　1、肥胖
 

　　宮寒還會引發身材肥胖，雖然有些女性平時喜歡運動或鍛煉，并且飲食比較清淡，但是身材還是發胖了。

　　這大部分可能是因為宮寒，宮寒會讓身體發冷，脂肪不容易被消耗;

　　時間久了脂肪就在身體里面囤積，導致女性越來越胖。

　　2、腰酸背痛

　　宮寒的女性平時沒有干重活，但是在生活中經常感覺腰酸背痛，除此之外，宮寒的女性看起來氣色沒有血色。

　　3、月經不調

　　宮寒的女性會導致月經不規律，出現月經嚴重推遲提前、腰酸背痛、痛經腹痛。

　　4、手腳冰涼

　　宮寒的人，手腳容易冰涼。宮寒女性總是覺得自己的手腳發涼，全身冰冷。

　　特別是在天氣寒冷或者冬天的時候，手腳冰涼的癥狀就會特別明顯，在入秋以后癥狀就會慢慢的加重。

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