頭發毛躁不堪，千萬不要在水里浸泡時間太長！

　　女人對頭發的愛惜程度不亞于臉部，精致的妝容加上完美的發型才是女性追求的美，但是干枯、毛躁的頭發總是令他們提不起興趣，那到底要怎么護理頭發才正確呢?
 

　　導致頭發毛躁的原因

　　(1)頭發毛躁與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足、內分泌失調等原因都會是頭發失去濡養而導致頭發毛糙。

　　(2)營養不良是頭發毛躁的原因之二，營養攝入不均勻。不如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。

　　(3)周圍空氣環境的侵害。強烈的日曬，陽光中紫外線的上黑造成頭發毛躁。

　　(4)對頭發護理不當導致頭發毛躁，比如頻繁的染發燙發、熱熱吹風等。

　　(5)長期的睡眠不足和疲勞過度、貧血等均是造成頭發毛躁的原因所在。

　　如何做好頭發護理呢

　　預防和治療干性頭發須做到：多吃能夠補充全身所需的油脂和減輕頭發干燥的食物。

　　如各種植物油、奶制品、肉類、魚類，也可以服用魚肝油和維生素E。

　　做好頭發護理有哪些注意事項

　　減少食鹽的攝入量;避免使頭發長時間暴曬和水浸。

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