勤洗頭講衛生，但是有一種人要注意了？

　　現代人多數都被掉發所困擾，在人們的普遍觀念中，人們認為只要頭發洗的勤一點就會緩解這種癥狀，但是小編告訴你掉發跟洗頭發沒有多大關系，并且一種人不適合洗頭發，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　哪類人不能洗頭發

　　寒性體質的女性在經期不宜洗頭發，在經期洗頭發預冷刺激，就會出現一系列的不是癥狀，如痛經，流量和色澤等都有影響。

　　寒性體質女性經期洗頭發有哪些危害

　　1、月經紊亂

　　寒性體質的人普遍有血液循環不良的情況。

　　加上生理期血液循環比較差，經期洗頭會讓血液集中在頭部，從而影響到身體“腹地”子宮的血液循環。

　　導致經血量減少或者痛經，甚至閉經。

　　2、容易著涼

　　寒性體質的女性怕冷，經期女性的免疫力又比較低，洗頭的時候容易受涼導致頭痛感冒。

　　3、可能倒經

　　倒經，即大姨媽走了，卻流鼻血了。一般發生倒經的妹子，可能身體還有其他疾病，建議及時就醫。
 

　　女性經期以下食物宜多吃

　　1、芝麻

　　黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E。

　　可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的絕佳食物。

　　2、菠菜

　　有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。

　　菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。

　　進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。

　　3、南瓜

　　由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。

　　經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

　　4、菜花、胡蘿卜
 

　　月經前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。

　　維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。

　　菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。

　　經期飲食注意

　　1、忌生冷、宜溫暖

　　即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。

　　飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。

　　在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

　　2、忌酸辣，宜清淡

　　月經期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物。

　　以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

　　3、葷素搭配，防治缺鐵

　　鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成。

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