蜂蜜的服用方法及其禁忌！

　　蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，止痛，解毒，滑腸通便，潤(rùn)肺止咳，滋養(yǎng)補(bǔ)中、解毒等功效。蜂蜜滋補(bǔ)強(qiáng)壯，加強(qiáng)正氣，增強(qiáng)人體免疫功能，用于早衰、體弱補(bǔ)益，起到“久服強(qiáng)志輕身、延年”的作用。
 

　　【蜂蜜的服用方法】

　?、欧涿鄯旁诳诶锖?，可治療咽喉炎，對(duì)工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效。

　?、普{(diào)入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過(guò)60度。

　?、秋嬀浦?，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對(duì)肝的損害。

　　⑷用蜂蜜涂唇，可防止?fàn)€嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮膚細(xì)膩、光潔、富有彈性。

　?、煞涿鄞姘滋莵?lái)燒、烤的菜點(diǎn)，風(fēng)味、色澤和營(yíng)養(yǎng)俱佳。尤其烤雞、烤鴨時(shí)用棗花蜜，其顏色金黃，風(fēng)味獨(dú)特，不妨一試。

　　⑹飯前半小時(shí)服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)，宜飯前服用;反之飯后二至三小時(shí)服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸過(guò)多)，宜飯后服用。

　　【禁忌】

　　平素大便澹薄，腸滑泄瀉者忌食;對(duì)痰濕內(nèi)蘊(yùn)，腹?jié)M痞脹者忌食;糖尿病患者忌食;嘔吐之人及慢性濕疹者忌食。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，蜂蜜忌與生蔥、大蒜、窩首、艾白、韭菜、鮮魚(yú)一同食用。

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