夏季排毒的4大注意事項你都知道嗎？

　　夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，氣血運行旺盛，人體新陳代謝也最為旺盛，女性朋友一定要抓住這個排毒養(yǎng)生、修復(fù)體形的好時機，人體一些疾病與體內(nèi)毒素不能及時排出有密切關(guān)系，可見，排毒還可預(yù)防和治愈疾病。下面我們就來看看夏季排毒應(yīng)該注意些什么。
 

　　1.不宜長時間處在空調(diào)房中

　　干燥空氣會使肌膚細胞受到很大傷害，排毒功能降低，出現(xiàn)暗瘡、過敏、浮腫、肥胖等問題，及時喝水可有效緩解這樣的問題。

　　2.不要忽視防曬

　　夏季炙熱 太陽也有很多毒素，紫外線是肌膚第一殺手。曬過度會引起皮膚細胞中營養(yǎng)物質(zhì)變性，導(dǎo)致排毒功能喪失，機體代謝失調(diào)，使皮膚發(fā)黃變黑、多色斑、變得干燥。
 

　　3.不要食用過期、不新鮮食物

　　夏季 食物易變質(zhì)、導(dǎo)致毒素劇增，若誤食會加重腸道傳染病及引發(fā)其他疾病。

　　4.不宜用冷水洗澡

　　冷水會讓毛孔收 縮.使毒素重新進人血液，對身體傷害更大。宜洗熱水澡，可促進血液循環(huán)，加速毒素排出。

　　夏季是個蔬果豐富的季節(jié)，也可以充分利用各類食物的排毒功效，有效的促進體內(nèi)毒素的排除，讓每個女性擁有一個輕松、自信和美麗的夏季。

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