中醫(yī)艾葉有那些養(yǎng)生用途，你知道嗎？

　　艾葉在過去曾被視作迷信說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾葉有很好的保健作用，古人說艾葉辟邪也是有一定道理的，艾草的用途大體分為內(nèi)服和外用兩類。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《靈樞·官能》就記載說“針?biāo)粸椋闹?rdquo;

　　1、調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕

　　外用以火灸最為熟知，艾灸療法就是借助艾葉燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和溫?zé)岽碳ぃ靡匝铺囟ǖ难ㄎ唬_(dá)到祛病養(yǎng)生的目的。經(jīng)常使用艾灸有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效；

　　2、治療各種婦科疾病、急慢性炎癥

　　艾草用途甚廣，尤其在婦科疾病中的應(yīng)用最為引人注目。中醫(yī)理論認(rèn)為，艾草性溫，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動(dòng)不安等婦女常見病。此外，艾草對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、寒性泄瀉、支氣管炎、腸炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎癥皆有療效。

　　3、抑制或殺滅多種致病細(xì)菌

　　艾葉中的揮發(fā)油（香味成分）對(duì)多種致病細(xì)菌均有抑制或殺滅作用。燃燒時(shí)不僅能抑制或殺滅周圍環(huán)境中的細(xì)菌，還可分布于人口鼻呼吸道中，能殺滅進(jìn)入口鼻呼吸道中的細(xì)菌，并且能在口鼻中形成一道微膜屏障，阻止細(xì)菌的侵害。通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴，由于高溫其香味成分揮發(fā)更徹底，效果會(huì)更好。

　　4、增強(qiáng)免疫力

　　以艾葉為主制成的消毒香，能顯著提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量，長(zhǎng)期應(yīng)用艾葉洗浴也能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力，可明顯減少流感的發(fā)生率，說明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。

　　艾葉泡腳，祛病強(qiáng)身

　　艾葉是一種芳香化濁藥物，性溫、味苦，有止吐血、止咳化痰、利陰氣、辟風(fēng)寒等多種功效，艾葉泡腳可以起到一定的祛病強(qiáng)身的作用，但是艾葉其性偏溫，患有熱性疾病者暫不宜使用。

　　艾葉泡腳的幾種方法

　　方法一

　　艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　方法二

　　艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

　　方法三

　　艾草加上生姜能夠有效的治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

　　艾葉+雞蛋，除去體內(nèi)惡寒

　　艾草煮雞蛋的功效：

　　1、艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效，對(duì)宮寒以及宮寒引起的月經(jīng)不暢、痛經(jīng)和不孕等癥有非常不錯(cuò)的食療功效。

　　2、艾葉煮雞蛋本身并沒有助孕的功效，但對(duì)于因?qū)m寒而不孕的女性來說，艾葉煮雞蛋確實(shí)是一劑良藥，因?yàn)榘褜m寒治好了自然就可以順利懷孕了。

　　3、艾葉煮雞蛋可以幫助女性緩解痛經(jīng)，尤其對(duì)宮寒引起的痛經(jīng)有直接的治療作用，正常女性食用艾葉煮雞蛋則可以防止宮寒和月經(jīng)不調(diào)。

　　艾草煮雞蛋的做法：

　　艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個(gè)、紅糖適量。

　　做起來非常簡(jiǎn)單，將干姜切片，和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進(jìn)鍋里，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟。然后，把煮熟的雞蛋剝殼，再放進(jìn)鍋里藥汁中煮10分鐘，加進(jìn)紅糖。好了，一道熱氣騰騰、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相當(dāng)于苦口的中藥。

　　艾葉的幾種常見用法

　　戴

　　艾葉香囊是端午最溫暖的記憶，將艾葉打磨成艾絨，塞入碎布縫制的袋內(nèi)即可。

　　洗

　　艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。取新鮮艾葉30—50克，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

　　艾葉足浴包：將曬干的艾葉打磨成艾絨，裝入茶包內(nèi)密封，晚上泡腳時(shí)先放在木桶里沸水浸泡一陣，隨后再泡上15分鐘左右，神清氣爽。

　　吃

　　中國(guó)古人就有食艾葉的習(xí)慣，艾葉粥清涼解暑又易消化，實(shí)為夏季之佳品。

　　做法：將大米淘洗干凈，在清水中浸泡2小時(shí)，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開后再加入艾葉一同用文火熬成粥，最后根據(jù)自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。

　　灸

　　用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長(zhǎng)卷就是艾條，艾條主要用于艾灸。艾灸是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中藥外治法，可溫經(jīng)散寒，行氣血，逐寒濕，適用于風(fēng)寒濕痹，肌肉酸麻，關(guān)節(jié)四肢疼痛等癥。

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