脾胃差減肥的朋友這五種水果千萬別碰！

　　每逢過年胖五斤，年后著急減肥，好多人會選擇只吃水果、蔬菜，胃痛、胃不好的朋友們更要注意，這五種水果千萬別碰!
 

　　1、菠 蘿

　　有的朋友吃菠蘿的時候會胃痛，很有可能是胃酸分泌過多，引起的虛寒性疼痛。菠蘿本身維C含量豐富，屬于酸性水果，腸胃健康的話，飯后吃可消食。胃寒、腸胃虛弱，吃太多菠蘿則會加重腸胃負擔，刺激胃粘膜，引起腹瀉。

　　2、香 蕉

　　每次腸道不順、便秘，都吃2-3根香蕉來解決?甜甜相信這樣做的朋友們不少。但胃酸分泌過多、胃寒，吃太多香蕉只會導致腸胃功能紊亂，加重腹瀉，胃脹，并不能緩解便秘，平常吃的時候一定要當心。

　　3、梨

　　平時吃點涼性食物就會頭暈乏力，腹脹，多半是因為脾胃虛弱，腸胃的耐受能力太差。梨則屬于性涼的水果，有養陰清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友們不宜吃太多，嚴重會引起胃寒。

　　4、柿 子

　　吃柿子的時候，會覺得有點澀味，其實是含有鞣酸的緣故。當大量的鞣酸和胃酸發生反應，形成的塊狀物體堆積在胃部，容易導致胃結石，引發胃痛、胃潰瘍等癥狀，不利于養胃。胃不好、腸胃蠕動能力差，應少吃柿子。

　　5、西 瓜

　　隨著天氣慢慢炎熱，很多朋友為解渴消暑，沒有節制地吃西瓜，這樣只會毀掉腸胃。西瓜性涼，冰鎮后的西瓜寒性更重，患有慢性胃炎，經常性消化不良的朋友們，多吃對脾胃不利，甚至會加重身體的濕氣，導致脾虛。

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