秋季養肝降噪不可少，這才是正確的秋季養生方式！

　　秋季，人們皮膚開始變得干燥，加之風塵比較多，容易導致肝病的復發，秋季若果保肝護肝，會帶來整年的健康長壽，那么秋季如何養肝呢？中醫中藥網小編為你解答？
 

　　為何秋季肝臟易受傷

　　免疫力降低誘發感染秋季是肝病復發的危險季節，特別是乙型肝炎和肝硬化。

　　乙型肝炎和肝硬化在秋季復發的病人數目也更多。

　　還有研究發現，肝昏迷和腹腔感染的發生、乙型肝炎的重疊感染、甚至乙型肝炎患者的癌變都多發生在秋季。

　　隨著接連的秋雨，氣溫會忽然下降，這種情況下，人體的免疫系統會發生紊亂。

　　而慢性乙型肝炎和肝硬化患者的免疫功能更容易受到嚴寒的影響，肝病患者的免疫功能紊亂是肝病活動的一個基本原因。

　　再者，初秋天氣變化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、甲型和戊型肝炎等多種傳染病和感染性疾病的發病高峰也在秋季。

　　因此在免疫功能下降的情況下，很輕易并發或重疊感染上這些疾病，而使原有的肝病加重!

　　正確的護肝方式

　　1、遠離損壞

　　喝醉一次等于得一次急性肝炎!酒精導致的肝損害情形很嚴重。

　　長期大量飲酒或者嗜酒會導致肝臟疾病，嚴重時可發展為肝硬化。

　　研究表明，50克酒精就可以導致肝衰，而一旦肝衰，半數病人會死亡

　　因此，對于有肝病的人，飲酒更是雪上加霜。

　　即便你千杯不醉，還是各位美眉在飯局的時候也不要貪杯喔!
 

　　2、培養良好飲食習慣

　　現代的生活越來越富裕，食品豐富的后果是很多人不注意節食和運動。

　　讓肥胖成了常態，肝臟也是如此。

　　肝細胞里脂肪堆積，細胞功能嚴重受損，時間一長肝硬化也就找上門了!除了少吃油膩高脂的食物之外。

　　養肝的飲食應祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。

　　3、多觀察勤檢查

　　肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目。

　　如果需要進一步檢查，可做CT、核磁等檢查。

　　尤其是病毒性肝炎的抗病毒治療，如果不能及時有效地治療慢性肝炎，很可能在不長的時間內出現肝硬化或者肝癌。

　　4、重視調養

　　三分治，七分養。良好的心情、適當的休息和合理的營養，對于肝肪康復很有好處。

　　好心情勝過十服良藥。中醫認為肝臟有疏暢氣脈、調節神志、促進膽汁分泌與疏泄、協助脾胃消化的功能。

　　肝臟內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。

　　同時，要注意營養適量和均衡，適當增加蛋白質和維生素。

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