小寒大寒，殺豬過年，大寒過了就是年，大寒該怎么養呢？

　　大寒二十四節氣當中的最后一個節氣，大寒如何養呢?大寒都有那些習俗呢?隨中醫中藥網小編一起來看!

 

　　什么是大寒

　　大寒，是全年二十四節氣中的最后一個節氣。每年公歷1月20日前后，太陽到達黃經300°時，即為大寒。

　　關于大寒有如下諺語

　　1、小寒大寒，殺豬過年(春節)。

　　2、過了大寒，又是一年(農歷)。

　　3、小寒大寒凍成一團。

　　4、該冷不冷，不成年景。

　　5、歡歡喜喜過新年，莫忘護林看果園。

　　6、春節前后鬧嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。

　　7、禽舍豬圈牲口棚，加強會理莫放松。

　　大寒節氣的習俗

　　1、大寒迎年

　　大寒節氣，時常與歲末時間相重合。

　　因此，這樣的節氣中，除順應節氣干農活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。
 

　　2、大寒不生火

　　本日大開窗戶，室內停止生火，多穿衣服，用自身的體能抵抗嚴寒，以增強體質。

　　3、大寒哺太陽

　　冬季日光溫和可愛，沒有夏天猛烈，經常在太陽底下休息，非常有益。

　　無力生火之人，往往待在有日光的地方，工作或者休息，俗稱哺太陽。

　　4、大寒時節尾牙祭

　　尾牙源自于拜土地公作“牙”的習俗。

　　所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要作“牙”，到了農歷十二月十六日正好是尾牙。

　　5、大寒時節祭灶

　　農歷臘月二十三日為祭灶節，民間又稱“交年”、“小年”。

　　每年歲末，灶王爺都要回到天宮中向玉皇大帝報奏這家人一年的善惡，玉皇大帝再將這一家在新的一年中應得到的吉兇禍福的命運交于灶王爺的手上。

　　送灶神的儀式稱為“送灶”或“辭灶”。

　　6、大寒采歲

　　大寒有“踩歲”的習俗，舊時大寒時節的街上，常有人們爭相購買芝麻秸，因為“芝麻開花節節高”。

　　人們將芝麻秸灑在路上，供孩童踩碎，一則聽響另一方面討個好彩頭“歲歲平安”。

　　踩碎意為“踩歲”，同時孩子們也在玩耍中驅走了寒意，而大寒驅兇迎祥的節日意味也更加濃厚了。
 

　　大寒節氣如何養呢

　　1、飲食溫中散寒宜進補

　　俗話說得好“大寒大寒，防風御寒，早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸。

　　宜食糯米飯和臘八粥，養生湯品宜燉服人參、冬蟲夏草，補益氣血可用紅棗、當歸煲羊肉等。

　　固腎健骨可用杜仲、肉蓯蓉、豬腰、牛肉等燉服。

　　2、需預防胃病復發

　　大寒節氣，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮;

　　機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發癥。

　　3、預防心腦疾病

　　在大寒節氣中，老人的心肌梗塞、腦卒中的發病率均達到全年最高。

　　建議體虛年高的老人最好居住在溫暖的室內，盡量減少出門或冒觸風寒。

　　4、預防呼吸道疾病

　　老人感冒是寒冬季節的常見病、多發病，說起來該癥不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的并發癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。

　　故在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，增強抗病力，防止感冒發生。

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