養生誤區之人參怎么吃效果最好

　　人參是中藥中的最佳補品，孕婦、老人、小孩皆宜食用，用人參滋補身體，你可知你是否用對了方法。下面小編帶你一起來了解人參都有哪些養生誤區，教你怎樣食用效果最好!來看看你的方法是否正確呢?
 

　　關于人參的養生誤區有?

　　1、人參能延長壽命

　　人參形似人體，被認為是可以“續命”的中藥材，人參的參齡越老越好。古代的富貴人家重病時用千年老人參續命，有病時用人參調養身子，沒病時也會拿人參來強身健體。可是，即使是千年老人參，其所含的人參皂苷含量是不會逐年增加的，買千年老人參只會多花錢。

　　2、人參適合每個人進補

　　只要是疲勞乏力，都可以吃人參來改善，其實是一種誤區。人參這類補品并非人人適合，只適用于久病元氣虛弱、氣短神疲、大汗大瀉之人來補元氣。如果身體有熱證和實證，并不適合服用人參。

　　3、只要氣虛就吃人參

　　雖然人參可以補氣虛，但是各種類型的氣虛補充那種參是有講究的。比如說，氣虛嚴重的吃野山參，單純氣虛的吃生曬參，氣虛偏寒的吃紅參，氣虛偏熱的吃西洋參。如果你搞不清楚自己屬于哪種氣虛，不妨讓中醫生幫你辯證分析，指導你吃人參。
 

　　人參怎么吃效果最好

　　1、泡茶喝

　　這是一種最為常見的人參吃法了，將人參切片之后取出適量放入杯中，加入開水蓋上蓋子，半個小時之后就可以代替茶水飲用。這種人參片可以反復沖泡，直到味道變淡之后吃掉。

　　2、含片服用

　　我們也可以選擇將人參切成薄片之后服用，每次取出一兩片放入嘴巴中含著，味道沒有了在嚼爛后吞下去。

　　3、研磨成粉末服用

　　我們也可以將人參曬干之后研磨成為粉末，然后用開水沖服，每次服用三克每天三餐各服用一次。

　　4、人參汁

　　將新鮮的人參切片之后放入容器中，用清水浸泡二十分鐘之后再加入一些清水，只要能夠淹沒人參就可以了不要太多，然后蓋上蓋子煎煮一個小時之后服用藥液。
 

　　食用人參有哪些禁忌

　　1、過度虛弱的病患

　　中醫有一句話：“虛不受補”，雖然人參適合氣虛患食用，但若身體過度虛弱，吃了人參恐怕也無法對身體有助益。

　　2、月經期間的女性

　　月經期間不適合食用人參，如需要使用，一定要先咨詢合格且專業的中醫師較佳。

　　3、感冒、感染者

　　感冒、感染的患者，若體內仍然有病邪存在，那么吃人參反而容易補到病邪，讓疾病更加惡化。

　　4、喜怒無常、血壓偏高者

　　若是經常容易情緒亢奮、興奮、煩躁、臉紅脖子粗、易大發雷霆、身體烘熱，或是血壓非常高、經常性便祕(大便干硬)，有以上這些情況的民眾，若食用人參，可能會讓原本的癥狀惡化。

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