中醫(yī)調(diào)理使寶寶長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，媽媽們趕緊收藏起來(lái)！

　　都說(shuō)身高是硬傷，常?？吹骄W(wǎng)上有好多促進(jìn)人體長(zhǎng)個(gè)的方法，像什么墊腳尖啊、高處取物等等，小編想說(shuō)這科學(xué)嗎?你試過沒有，真的長(zhǎng)個(gè)了嗎?別怕，中醫(yī)調(diào)理寶寶長(zhǎng)個(gè)有方法，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　影響長(zhǎng)個(gè)的因素

　　小兒生長(zhǎng)發(fā)育受內(nèi)、外兩個(gè)因素的影響。

　　1、遺傳因素

　　父母的種族、身高、外貌特征等對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響是非常重要的。

　　但是遺傳因素不是絕對(duì)的。父母遺傳因素對(duì)孩子身高的影響約占70%，一般來(lái)講，父母遺傳因素是無(wú)法改變的。

　　2、后天因素

　　外界因素對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響，常見有以下幾點(diǎn);

　　(1)營(yíng)養(yǎng)失衡

　　營(yíng)養(yǎng)對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，乳兒期營(yíng)養(yǎng)不良可影響長(zhǎng)個(gè)，而且年齡越小影響越顯著。

　　(2)睡眠不足
 

　　因?yàn)槿狈α己玫男菹?，將?yán)重抑制孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌。

　　(3)缺乏運(yùn)動(dòng)

　　是導(dǎo)致個(gè)矮小的一個(gè)重要原因，由于學(xué)習(xí)壓力大，以及孩子迷戀電腦網(wǎng)絡(luò)等原因。

　　導(dǎo)致孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少，強(qiáng)知向了孩子長(zhǎng)個(gè)。

　　(4)疾病影響

　　長(zhǎng)期消耗性疾病對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響極大。

　　例如佝僂病、貧血等均可使小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

　　中醫(yī)調(diào)理小兒長(zhǎng)個(gè)的方法

　　1、適當(dāng)食用有利于“增高”的食物
 

　　適當(dāng)增加高蛋白食物的夜宵有利于孩子長(zhǎng)高，如豬肝、豬腎、瘦肉等、魚、蝦、黃豆等;

　　骨髓類有利于孩子長(zhǎng)高。

　　含微量元素“鋅”高的食物有利于孩子長(zhǎng)高，如牡蠣、瓜子、花生、核桃、蛤蜊等;

　　含鈣高的食物有利于孩子長(zhǎng)高，如牛奶等。

　　2、不要長(zhǎng)期喝飲料

　　不利于長(zhǎng)高的飲料要少喝，偏愛飲用碳酸飲料的兒童容易造成發(fā)育遲緩。

　　3、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>