寶寶睡覺愛出汗，是生病了嗎？

　　各位家長們總是細心的呵護著寶寶，但是難免寶寶有不舒服的情況發生，寶寶睡覺愛出汗正常嗎?家長應該要注意些什么?
 

　　寶寶出汗的原因

　　1、生理性原因

　　所謂生理性出汗，就是說孩子在身體健康，沒有任何疾病的情況下，出現的睡眠中出汗。

　　(1)嬰幼兒的新陳代謝比常人旺盛得多，再加上寶寶天性好動，所以很容易出汗。

　　(2)有的爸爸媽媽習慣于以自己的感覺來決定寶寶的環境溫度，在給寶寶蓋被子的，常常會蓋得很多，對寶寶保暖過度，寶寶就只有通過出汗來調節體溫了。

　　(3)很多父母喜歡在寶寶睡前給寶寶喂牛奶，寶寶入睡后身體會產生很多熱量，這些熱量如果不能很好的散發，就只能通過出汗來解決了。

　　(4)另外，如果室內的溫度如果過于高了，也容易造成寶寶睡眠時出汗，這些都屬于生理性的出汗。
 

　　2、病理性出汗

　　所謂的病理性出汗就是因為身體某方面出現了問題而不正常的出汗，如果寶寶在整個睡眠過程中都會出汗，而且量很多的話，那就是病理性出汗了。

　　(1)如果入睡后的前半夜，寶寶的頭部明顯出汗，就要考慮是佝僂病了。需要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到有效的治療。

　　(2)如果寶寶在前半夜、后半夜以及天亮前一直在出汗，這時候如果寶寶再表現出低熱、沒有精神等癥狀，就要考慮是結核病了。

　　應該馬上去醫院去做肺部檢查以便及時治療。

　　(3)假如寶寶在睡眠中大量出汗的同時，又出現呼吸不是很順暢情況，就要考慮心臟病、糖尿病了，因為身體有問題，寶寶的交感神經可能會始終處在緊張狀態，從而產生出汗。

　　應該帶寶寶到醫院檢查心臟以及血糖情況，方便及時治療。
 

　　哪些食物幫助寶寶補充維生素D

　　1、富含脂肪的魚類富含脂肪的魚類，包括鮭魚，鱒魚，鯖魚，金槍魚，鰻魚，可以是維生素D的良好來源。

　　2、魚罐頭、新鮮的魚不是唯一的方法來提高你的維生素D攝入量，你還可以從魚罐頭得到維生素D。

　　3、蘑菇。就像人類一樣，蘑菇也有能力自身生成維生素D，這是因為紫外線能刺激維生素D的生產。

　　然而，有些在黑暗中生長的蘑菇不包含維生素D，因此要根據具體蘑菇的種類挑選。

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