有痰咳不出怎么辦？中醫(yī)教你祛痰的方法

　　感冒痰多，咳不出來是非常難受的一件事，老感覺卡在喉嚨，氣都不順，今天中醫(yī)中藥網(wǎng)小編為您推薦中醫(yī)祛痰的方法，具體如下：
 

　　中醫(yī)祛痰的方法有

　　1、按摩足部

　　找足背1 ～ 2 趾間，向后(內踝骨)約4.5厘米的地方，用拇指按揉大約10 分鐘后，痰比較容易與支氣管壁分離，一咳就出來了。中醫(yī)認為這是支氣管反射區(qū)。

　　按壓后，產(chǎn)生的酸、麻、脹、痛的感覺，可對支氣管進行刺激。

　　2、按摩豐隆穴

　　位于足陽明胃經(jīng)，為化痰“要穴”。它位于外踝尖上8 寸，距脛骨前緣外二橫指(中指)，既可以控制高血脂，又可以治療自覺咽中有異物阻塞，但吐之不出，

　　咽之不下的“梅核氣”。每天按揉3 分鐘左右，會取得不錯的效果。

　　3、按摩支正穴


 

　　位于手太陽小腸經(jīng)，前臂背面尺側，尺骨背面縱軸線，腕橫紋上5寸。主要用于治療頭痛、熱病、癲狂、脖子僵硬、肘臂酸痛等。此外，按揉支正穴對治療疣、瘊效果很好。中醫(yī)認為，疣、瘊多為痰結所致，經(jīng)臨證觀察，按揉支正穴可消除這些痰結。同理對于咽部的痰塊，自然也可以消除。

　　慢性咽炎患者應當注意以下幾點

　　1.保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮

　　經(jīng)常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度;或者可以在室內放一個空氣加濕器。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長時間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。
 

　　2.飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激

　　多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環(huán)境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　3、不要亂吃抗生素

　　因為慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。

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