感冒痰多,咳不出來是非常難受的一件事,老感覺卡在喉嚨,氣都不順,今天中醫中藥網小編為您推薦中醫祛痰的方法,具體如下:
中醫祛痰的方法有
1、按摩足部
找足背1 ~ 2 趾間,向后(內踝骨)約4.5厘米的地方,用拇指按揉大約10 分鐘后,痰比較容易與支氣管壁分離,一咳就出來了。中醫認為這是支氣管反射區。
按壓后,產生的酸、麻、脹、痛的感覺,可對支氣管進行刺激。
2、按摩豐隆穴
位于足陽明胃經,為化痰“要穴”。它位于外踝尖上8 寸,距脛骨前緣外二橫指(中指),既可以控制高血脂,又可以治療自覺咽中有異物阻塞,但吐之不出,
咽之不下的“梅核氣”。每天按揉3 分鐘左右,會取得不錯的效果。
3、按摩支正穴
位于手太陽小腸經,前臂背面尺側,尺骨背面縱軸線,腕橫紋上5寸。主要用于治療頭痛、熱病、癲狂、脖子僵硬、肘臂酸痛等。此外,按揉支正穴對治療疣、瘊效果很好。中醫認為,疣、瘊多為痰結所致,經臨證觀察,按揉支正穴可消除這些痰結。同理對于咽部的痰塊,自然也可以消除。
慢性咽炎患者應當注意以下幾點
1.保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮
經常開窗通風,保持室內合適的溫度和濕度;或者可以在室內放一個空氣加濕器。如果沒有開窗的條件,趁中午休息時間要到戶外走一走,呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒,防止任何刺激物對咽部不利。
2.飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部的環境,預防細菌感染。堅持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
3、不要亂吃抗生素
因為慢性咽炎并非細菌感染,濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調,引起二重感染。另外,每一種抗生素都有全身副作用,會對人體造成危害。
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