前段時間“我不是藥神火了”，不要在拿生命開玩笑

　　估計前段時間的電影“我不是藥神”大家都知道，著實是火了一把，從剛開始的搞笑逗樂到后來淚流滿面，真是收到了一大票粉絲心，但是你可否想過這后面隱藏著人們對生命的渴望，可是網上又爆出來90后因熬夜猝死，這背后隱藏的問題值得我們深思。
 

　　這世間除了生死都是小事

　　別拿熬夜不當回事，真的是會死人的，這樣的事件屢見不鮮，“某某應熬夜猝死”，“年輕男子因通宵熬夜后突然倒地”等等，為什么總是有人拿自己的生命開玩笑，而有的人為了生存卻在和生命做斗爭，其實人的生命只有一次，這世間除了生死，其它都是小事，愿你此后珍惜生命。

　　熬夜會對人體有哪些傷害

　　1、耳聾耳鳴

　　睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。

　　2、肥胖

　　熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。

　　3、皮膚受損

　　皮膚健康是所有朋友都十分關心的事情，而長期熬夜會導致皮膚受損。皮膚在晚10—11點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統(tǒng)就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
 

　　4、記憶力下降

　　熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

　　5、腸胃危機

　　人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

　　6、免疫力下降

　　免疫力對于人體十分重要，但你知道嗎?長期熬夜會導致免疫力下降。經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。

　　7、心臟病風險

　　長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
 

　　請善待自己的身體

　　1、不要在熬夜

　　別拿自己的生命開玩笑，真的會死人。

　　2、一定要吃早餐

　　中醫(yī)提醒不吃早餐，胃里面是空的，但胃酸卻不會因為胃液里沒有食物就停止分泌，它依然會分泌大量的胃酸。這是胃酸就只能對胃黏膜造成損失，從而引起胃炎、胃潰瘍。

　　3、不要亂吃減肥藥

　　運動減肥太慢，控制飲食，太難!于是追求快速減肥的姑娘們就開始食用不正當的減肥藥，吃減肥藥對腎臟的傷害是特別大的，脹氣服用會導致失眠、易怒、甚至昏厥以及身體變形。

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