治療便秘選對方法很重要！

　　便秘對人體的危害是非常大的，用什么方法來治療便秘呢?選對方法少走多少彎路，以下幾種方法可快速緩解便秘，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　治療便秘的方法

　　1、西梅汁

　　研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素;

　　使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。

　　2、魔芋+蜂蜜

　　把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調制，每天早晨空腹兩勺。

　　一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

　　3、早起一杯冷開水

　　早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。

　　這是因為冷水進入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。

　　便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

　　4、飯后吃梨

　　梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。

　　一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。

　　同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

　　梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
 

　　便秘的影響

　　1、胃腸神經功能紊亂

　　便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振;

　　腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。

　　2、形成糞便潰瘍

　　較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張;

　　使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

　　3、患結腸癌

　　可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

　　4、引起肛腸疾患

　　便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

　　5、影響大腦的功能

　　便秘時代謝產物久滯于消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等;

　　這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

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