久国产精品视频_成年人性视频_超碰九色_久久99精品国产_久久国产精品久久精品国产演员表_久久国产成人精品国产成人亚洲

?
主頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 養(yǎng)生有道 >

  據(jù)權(quán)威專家介紹,適當(dāng)?shù)谋3逐囸I可以延長(zhǎng)壽命!

  在生活當(dāng)中有好多人在保證不發(fā)福的情況下,則是能吃多少就吃多少,不要說(shuō)控制飲食了,但是相對(duì)于吃的過(guò)飽。權(quán)威專家提醒,還是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常唧w列舉了五個(gè)方面的原因?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

長(zhǎng)壽的秘訣——控制飲食
 

  饑餓使人長(zhǎng)壽的五個(gè)原因

  1、控制飲食——延緩細(xì)胞老化

  美國(guó)佐治亞州立大學(xué)的一項(xiàng)血管衰老的研究中發(fā)現(xiàn),在食物攝入量較低時(shí),人體可產(chǎn)生一種稱為β-羥丁酸的分子,是由肝臟產(chǎn)生的酮基分子,可以減緩血管系統(tǒng)的細(xì)胞老化。

  2、控制飲食——預(yù)防“三高”

  多余的營(yíng)養(yǎng),如甘油三酯、低密度脂蛋白等,一旦堆積在了血管之內(nèi),容易產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化,從而引發(fā)人的高血糖、高血脂、高血壓。

  3、控制飲食——減輕腸胃負(fù)擔(dān)

  正常情況下,腸道的菌群處于平衡狀態(tài),七分飽時(shí),適量營(yíng)養(yǎng)被吸收,就只有膳食纖維作為主要成分留在腸道,是有利于維持腸道菌群平衡;

  如果吃得過(guò)飽,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)腸道細(xì)菌生長(zhǎng),導(dǎo)致腸道菌群失衡,造成胃腸道疾病。

  4、控制飲食——避免大腦代謝紊亂
 

饑餓使人長(zhǎng)壽的五個(gè)原因?
 

  飽食后,大腦中的一種因子——纖維芽細(xì)胞會(huì)增長(zhǎng)數(shù)萬(wàn)倍,造成大腦皮質(zhì)血氧供應(yīng)不足、腦組織萎縮及腦功能退化,最終出現(xiàn)癡呆而減少壽命。

  5、控制飲食——減輕體重

  減少食物的攝入,可以減輕體重,除了保持良好的體型外,還可減少因肥胖而引起的一系列疾病。

  吃太多容易“撐”出以下幾種病

  1、肥胖

  現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來(lái)更加困難,多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病。

  2、胃病
 

吃太多容易撐出病來(lái)!
 

  吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。

  人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。

  3、腸道疾病

  中國(guó)臺(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn),脂肪堵塞在腸道里,會(huì)造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

  4、癌癥

  日本科學(xué)家指出,吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低,增加患癌幾率。

  5、老年癡呆

  日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn),大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。

  6、急性胰腺炎

  晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽,加之飲酒過(guò)多,很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除!

中醫(yī)中藥網(wǎng)傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價(jià)格、中藥材種植、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)藥膳、中醫(yī)按摩、中醫(yī)方劑、中醫(yī)推拿、中醫(yī)針灸、中醫(yī)減肥等信息。

免責(zé)聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)摘錄,不能用作具體藥方,使用前請(qǐng)遵醫(yī)囑!本網(wǎng)站向用戶無(wú)償提供公開(kāi)的、共享性藥品信息服務(wù)的活動(dòng),保證藥品信息來(lái)源合法、真實(shí)。業(yè)務(wù)及友情鏈接:2871960833

甘肅普爾康集團(tuán)旗下網(wǎng)站 隴ICP備15002882號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū) (寧)-經(jīng)營(yíng)性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案公安備案62112202000069號(hào) 中醫(yī)中藥大全 All Rights Reserved 網(wǎng)站地圖電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照

主站蜘蛛池模板: www.国产91 | 成年网站 | 国产欧美日韩一区二区三区 | 最新国产中文字幕 | 国产精品亚洲一区二区三区在线 | 中文字幕69av | 黄色一级视频播放 | 日本一区二区在线视频 | 国产一区精品视频 | www.av视频在线观看 | 国产精品久久久久久久va果冻 | 久久精品福利 | 精品一区二区久久 | 一区二区国产在线 | 国产精品久久久久久久久潘金莲 | 亚洲一区二区三区在线电影 | 欧美精品亚洲精品 | 成人av网址在线 | 91中文字幕 | 青青草这里只有精品 | 欧美日韩在线一区二区 | 欧美日韩在线第一页 | 久久久久久久久久国产精品 | 伊人热 | 激情视频网站 | 亚洲不卡在线 | av黄色在线观看 | 精品视频免费在线 | 国产黄色在线看 | 色九九九 | 婷婷六月色 | 国产精品一区二区在线播放 | 亚洲免费看片 | 黄色成人在线观看 | 91视频观看| 国产精品亚洲片在线播放 | av毛片| 国产精品久久久av | 久久精品久久久久电影 | 麻豆精品久久 | 国产精品一区久久久 |