經絡不通怎么辦？

　　中醫認為，經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經絡不通身體就會有疼痛，那么，經絡不通該怎么辦？

 

　　中醫艾灸

　　艾灸升溫是疏通經絡最有效的方法。身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題。讓身體升溫、排寒濕才能從根本上解決問題。艾灸就是達到這一功效的最佳選擇。艾火的溫熱刺激，有效排除體內寒濕，提升人體正氣。

　　拔罐、刮痧

　　疏通任脈：堅持艾灸、揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。

　　疏通督脈：經常用后背撞擊樹干、撞擊墻面都可以。1-2個月做一次后背正中線的走罐，也是疏通督脈很好的方法，如果可以定期艾灸督脈，在整條督脈上懸灸或隔姜灸，可以激發督脈陽氣，強壯真元，祛邪扶正，從而鼓動氣血流暢，則頑疾自愈。

　　揉捏耳輪

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　晨起梳頭

　　用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

 

　　中醫上說的經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道。人體很多重要經脈都起源于足部，從腳趾頭開始，一直往上走，通遍全身，一旦經絡不通就會導致各種疾病，而泡腳可以促進經絡的自我調節，疏通經絡，達到治病、防病的目的。

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