女性容易貧血的原因是什么？黑木耳能治療女性貧血

　　孕婦和婦女，是最容易貧血的人群，貧血是人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的癥狀，補血最好的辦法就是從食物中來吸取營養(yǎng)，黑木耳能治療女性貧血!
 

　　【黑木耳能治療女性貧血】

　　黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病、大便干結(jié)的作用。中醫(yī)認(rèn)為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。

　　適宜人群：一般人群均可食用。

　　適合心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。 有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食。孕婦不宜多吃。

　　【貧血的原因是什么】

　　同時血紅素是血紅蛋白重要的組成部分，在日常生活中我們對血紅蛋白的認(rèn)識大都是一氧化碳中毒。

　　一氧化碳與血紅蛋白的親和力比氧與血紅蛋白的親合力高200～300倍，所以一氧化碳極易與血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白喪失攜氧的能力和作用，典型的一氧化碳中毒患者，口唇呈櫻桃紅色。

　　碳氧血紅蛋白是很難分離的，所以一氧化碳中毒是很難治療的。
 

　　所以身體在合成血紅蛋白時是需要鐵元素作為原材料的，假如鐵元素沒有，血紅蛋白就造不出來，血紅蛋白是紅細(xì)胞的重要組成部分，血紅蛋白減少，紅細(xì)胞攜帶氧氣量就少，攜帶氧氣量少身體各個部位就會出現(xiàn)缺氧狀態(tài)，所以貧血的人都是臉色發(fā)白或者蠟黃。這就是我們生活中最常見的貧血。

　　【貧血的癥狀】

　　1、神經(jīng)系統(tǒng)

　　頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發(fā)育。

　　2、皮膚黏膜

　　蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。

　　粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。

　　3、呼吸循環(huán)系統(tǒng)

　　貧血時紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

　　故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會導(dǎo)致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。

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