中醫(yī)治療高血壓的3種有效藥膳

　　西藥治療高血壓，雖然能使血壓下降，但需終生服用，而且服西藥后血壓易反彈、波動，副作用大等等。而中醫(yī)則強調(diào)整體治療，不僅癥狀改善較為理想，而且副作用小，不易反彈。雖然中醫(yī)降壓的方式很多種，但就持續(xù)性功效而言，藥膳療法最好。
 

　　一：參菊茶降壓法

　　【原料】

　　刺人參5 -10克，山楂20-30克，菊花約10克

　　【做法】

　　先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5-10分鐘，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反復沖泡至水無味。飲用時間以飯后半小時后為宜，此時吸收最好。

　　【功效】

　　連服一個月為一周期。材料中，山楂和菊花均具有輔助降壓的功效，而刺人參含有多種揮發(fā)油，對降低高血壓和高血糖功效強勁，同時也有補腎壯陽之效。此方天然無副作用，對調(diào)理血壓功效顯著，一般堅持服用一段時間，血壓都會控制在正常范圍，且不會反復。在改善癥狀的同時，也能保護心、腦、腎等靶器官不受傷害。此方可以長期使用，從而持續(xù)從根本上改善，大大提高患者生活質量。

　　【注意】

　　選用材料時，山楂生的、干的皆可，菊花一定要選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的。刺人參價值比較昂貴，一定要購買正品，使用期間，需保持良好的作息習慣，飲食宜清淡，注意戒煙限酒。
 

　　二：芹菜苦瓜湯

　　【原料】

　　芹菜500克、苦瓜60克

　　【做法】

　　芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。

　　【主治】

　　適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

　　三：葛根粳米粥

　　【原料】

　　葛根適量，沙參、麥冬各20克

　　【做法】

　　鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。

　　【主治】

　　適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

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