專家教你用玉竹煲湯服用不僅能潤肺止咳，還有美容養顏的功效哦!

　　玉竹是一種藥用價值很高的中藥，由于其味道甘甜，營養價值又高，因此常被用來作為煮湯的材料，經常食用玉竹煲的湯不僅能美顏潤膚，還有潤肺止咳的作用哦!
 

　　玉竹的藥用價值

　　玉竹中含有非常多的粘液性物質以及維生素a，經常食用能夠改善肌膚干燥，粗糙枯黃的情況，具有美容養顏、幫助肌膚提高抵抗外界傷害的能力。

　　玉竹對于肥胖高血壓具有一定的作用，玉竹的有效成分具有擴張血管的作用，它能夠幫助人體調節血脂，可以預防人體出現各種心血管疾病。

　　玉竹中是含有多糖類物質，可以幫助調節人體的心肌功能，具有一定的強心作用，可以幫助身體緩解心絞痛，心悸以及風濕性心臟病的發生，有利于身體健康。

　　玉竹中是含有維生素、煙酸等物質，它們能夠幫助身體增強抗病能力，減少身體患感冒的幾率，同時玉竹還能夠幫助皮膚的健康，有利于緩解皺紋的產生。

　　玉竹對肺陰虛引起的口干舌燥具有一定的調節作用，經常用玉竹泡水喝，對于肺陰虛引起的緩解口干，食欲不振具有不錯的緩解作用。
 

　　玉竹的搭配應用

　　北沙參+玉竹：潤肺止咳

　　沙參玉竹可謂天生一對，煲湯藥用均可。兩者藥效相輔相成，均有滋陰潤燥，益胃生津的效果，共用可以生津潤燥，潤肺止咳，治療燥傷肺胃、津液虧損、咽干口渴。

　　石斛+玉竹：益胃生津

　　玉竹與石斛均能養陰，但玉竹味甘多液，質柔而潤，性質甘平滋潤長于養陰，養肺胃之陰而除燥熱，補而不膩，清養而不戀邪，具補虛清熱，生津止渴之效，也可用于陰虛外感。石斛能清腎中浮火而攝元氣，除胃中虛熱而止煩渴，清中有補，補中有清。

　　生地+玉竹：養陰清熱

　　廣東民間在夏秋時幾乎家家戶戶都會用生地玉竹煲湯。中藥生地有養陰、涼血、生津之功;玉竹有養陰潤燥、止渴生津的功用。
 

　　玉竹的調理食譜

　　1.玉竹百合茶

　　取玉竹12克、百合8克

　　然后放入茶杯中，用沸水燙開，加入少許冰糖，早晚各服一杯?？梢韵蕊嬘靡粋€月，如果您感覺療效不錯，再堅持飲用。

　　玉竹除了能美容養顏外，主要的功效是養陰潤燥、生津止渴，特別適合胃陰虛證(口舌干燥、食欲不振)，肺陰虛證(干咳少痰、咽干、咳血)的人服用。

　　2.玉竹枸杞粥

　　準備玉竹15克，枸杞5克，大米50克，分別清洗干凈。

　　然后把玉竹切成小段，裝進紗布袋里，扎好，放進砂鍋。同時放進枸杞和大米，加上適量水，大火燒開，小火煎煮15到20分鐘。等大米煮熟，加上適量白糖即可。一天分兩次喝完，每天堅持。

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