常用枸杞泡茶喝雖有排毒養顏的功效，但也要注意別滋補過度！

　　枸杞一年四季均可食用，經常用枸杞泡水喝不僅能改善體質，而且還能提高睡眠質量，起到排毒養顏的養生功效，但是枸杞泡水也是有注意事項的，喝不對對身體也不好!
 

　　【黃芪紅棗枸杞茶的做法】

　　1.將黃芪15克、枸杞15克、紅棗15泡泡洗凈。

　　2.砂鍋加水，水開后，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。

　　3.用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

　　4.此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。

　　黃芪紅棗枸杞茶是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。

　　黃芪紅棗枸杞茶非常的適合女性減肥，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏，同時紅棗還對于女性有很好的滋補作用。
 

　　【服用枸杞子的禁忌】

　　1、枸杞有溫熱身體的作用，因此正在感冒、發燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。

　　2、患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。

　　3、枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。

　　4、如果過量食用枸杞可能導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊。

　　5、枸杞子有興奮性神經的作用，性欲亢進者不宜服用。

　　6、枸杞子泡水時，水的溫度不要太高，會影響藥效。枸杞子其實生吃或是熟吃都可以，如果直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

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