蜂蜜對(duì)人體有哪些好處?學(xué)會(huì)蜂蜜的這兩種用法讓營(yíng)養(yǎng)翻倍!

　　蜂蜜是一種純天然的保健食品，它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后對(duì)人體有極大的好處，尤其是用來(lái)泡水喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更佳哦!
 

　　【蜂蜜的好處】

　　1.蜂蜜對(duì)肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　2.食用蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

　　3.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無(wú)影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。

　　4.蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法成長(zhǎng)。

　　5.失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))，能夠加快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)速度。
 

　　【蜂蜜水的泡法】

　　1.檸檬蜂蜜水

　　材料：蜂蜜1瓶、檸檬3-4個(gè)、空玻璃瓶1個(gè)

　　做法：將一瓶蜂蜜分成兩份，用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的建議去皮后再榨。如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以講檸檬去皮切成小丁。將檸檬汁或者小丁等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。

　　2.姜汁蜂蜜水

　　原料：蜂蜜1瓶、生姜1塊、空玻璃瓶1個(gè)

　　做法：備好蜂蜜老姜;切碎姜，多少可隨自己喜好;姜末倒入杯中，沖開(kāi)水，等待開(kāi)水變成大概30\40度的熱水;加入兩大勺蜂蜜，攪勻;最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

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