蜂蜜對人體有哪些好處?學會蜂蜜的這兩種用法讓營養翻倍!

　　蜂蜜是一種純天然的保健食品，它里面含有豐富的營養物質，食用后對人體有極大的好處，尤其是用來泡水喝，營養價值更佳哦!
 

　　【蜂蜜的好處】

　　1.蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　2.食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。

　　3.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。

　　4.蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。

　　5.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度。
 

　　【蜂蜜水的泡法】

　　1.檸檬蜂蜜水

　　材料：蜂蜜1瓶、檸檬3-4個、空玻璃瓶1個

　　做法：將一瓶蜂蜜分成兩份，用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的建議去皮后再榨。如果實在沒有條件，可以講檸檬去皮切成小丁。將檸檬汁或者小丁等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保鮮。

　　2.姜汁蜂蜜水

　　原料：蜂蜜1瓶、生姜1塊、空玻璃瓶1個

　　做法：備好蜂蜜老姜;切碎姜，多少可隨自己喜好;姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30\40度的熱水;加入兩大勺蜂蜜，攪勻;最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

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