中醫教你常按養老穴可防治老年病，你知道它的準確位置在哪嗎？

　　養老穴，經穴名，屬手太陽小腸經，位于前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。具有清頭明目，舒筋活絡的功效，主治心肌梗塞、腦血栓、急性腰扭傷、老花眼、手痛、面痛、落枕、近視眼、目視不明、眼球出血等。

　　目錄

　　1.養老穴名解

　　2.養老穴位置

　　3.養老穴的功效與作用

　　4.養老穴主治疾病

　　5.養老穴的按摩方法

　　6.按摩養老穴的好處

　　7.養老穴穴位配伍

　　【養老穴名解】

　　1.養老穴

　　“養”，生養、養護也。“老”，與少、小相對，為長為尊也。養老名意指本穴的氣血物質為同合于頭之天部的純陽之氣。

　　本穴物質為陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成份更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養老。

　　2.手太陽郄穴

　　郄，孔隙也。本穴的氣血運行通道狹窄，如孔隙一般，故為手太陽經郄穴。

　　【養老穴位置】

　　1.標準定位

　　養老穴在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。
 

  
養老穴圖片
 

　　2.取穴方法

　　掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點上，然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中取穴。

　　快速取穴：屈腕掌心向胸，沿小指側隆起高骨往橈側推，觸及一骨縫處即是養老穴。

　　3.穴位解剖

　　養老穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、前臂骨間膜。有前臂骨間背側動、靜脈的末支，腕靜脈網。分布有前臂背側皮神經和尺神經手背支的吻合支。

　　【養老穴的功效與作用】

　　中醫認為養老穴具有清頭明目，舒筋活絡的功效，主治心肌梗塞、腦血栓、急性腰扭傷、老花眼、手痛、面痛、落枕、半身不遂、近視眼、目視不明、眼球出血等。

　　通過刺激養老穴，改善小腸的功能，正常地泌別清濁，老人容易拉肚子的情況就會大大緩解。

　　肘、臂、頸、肩、背酸麻疼痛這類在小腸經的小毛病，對養老穴來說更是不在話下。通則不痛，痛則不通，常按摩養老穴可以疏經活血，扶正祛邪。

　　經常按摩養老穴，可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果。
 

  
養老穴圖片
 

　　【養老穴主治疾病】

　　養老穴主要用于眼目及其經脈所過部位的疾患：如目視不明、急性角膜炎、視神經萎縮;肩、臂、肘紅腫疼痛;落枕及腰痛、膈肌痙攣。

　　精神神經系統疾病：腦血管病后遺癥，肩臂部神經痛;

　　運動系統疾病：急性腰扭傷，落枕;

　　其它：近視眼。

　　【養老穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用大拇指指尖掐按養老穴，每天堅持，能夠緩解治療急性腰扭傷。

　　2.艾灸

　　用艾條溫和灸養老穴5~20分鐘，每天一次，可以改善視物模糊、耳聾、耳鳴。

　　3.拔罐

　　用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可以緩解治療前臂痛。

　　4.刮痧

　　用角刮法從上向下刮拭養老穴3~5分鐘，隔天一次，可以緩解治療耳鳴、耳聾。

　　5.針刺

　　向上斜刺養老穴0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩時放散。
 

  
養老穴圖片
 

　　【按摩養老穴的好處】

　　治療老年眼病

　　按摩方法一般以指揉法為主，用手指腹吸定在該處穴位上，腕部放松，做柔和而有滲透力的擺動，每日1~2次，每次約10分鐘即可，手法宜輕，不可過強刺激。

　　養老穴之所以可以治療老年眼病，與其所在的經脈循行有關。養老穴是手太陽小腸經經穴，小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角，所以臨床上不光是老花眼，凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病，均可取此穴進行治療。

　　此外，養老穴又為手太陽小腸經郄(音xī)穴，郄穴是指經氣所深聚的地方，因此可以治療其經絡循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥。有上述癥狀的老年朋友們不妨試試。

　　【養老穴穴位配伍】

　　養老穴配天柱治視物不明。

　　養老配外關、陽池，治腕關節痛。

　　養老配風池、睛明，治目視不明、近視。

　　養老配肩髃，有舒筋活絡的作用，主治肩、背肘疼痛。

　　養老配內關、肩髃、肩貞，治肩關節周圍炎。

　　養老配內關、膈俞，治呃逆。

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