4種鮮品足浴美白更親膚

　　鮮品足浴就是用新鮮的花卉、水果、鮮草、蔬菜等取汁或搗汁，然 后用來浴足，長期堅持，能起到養足、護足、潤足、美足的功效。
 

　　1.鮮花足浴

　　將鮮花的花瓣搗汁后放入水中或直接放入花朵進行足浴， 就是我們常說的鮮花足浴。可用于足浴的鮮花有很多，如玫瑰、牡丹、芍 藥、荷花、茉莉花等，不同的花，功效各不相同，如玫瑰可嫩膚、茉莉花 可醒腦提神等，可根據自身的情況選擇合適的鮮花。

　　2.鮮草足浴

　　鮮草足浴就是用新鮮的藥草，如蒲公英、薄荷、艾葉、 石曹蒲等煎取藥汁，用于足浴。鮮草的功效各不相同，在選擇時宜辨證選 擇，靈活使用。

　　3.水果足浴

　　近年來，水果足浴逐漸成為一種時尚，也成為美足的重 要方式。水果足浴主要選用當季的水果皮煎水，然后進行足浴。例如，用 橘皮煮水泡腳，能使足部芳香，潤澤足部肌膚，對腳臭、足部肌膚干燥、 干裂有改善作用:用西瓜皮煮水后泡腳，能起到祛濕除熱、預防和緩解中 暑的作用。不同的水果功效和作用各不相同，宜適當選擇。除了用水果進 行足浴外，還可以將水果打成泥，然后敷在足部，能起到潤澤足部肌膚、 改替皮膚干操開裂的情況。

　　4.蔬菜足浴

　　顧名思義，蔬菜足浴就是用蔬菜作為足浴的“藥方”。可 將蔬菜煮湯后，去渣，然后進行足浴;也可以將蔬菜榨汁，加入泡腳的水 中，然后進行足浴;還可以直接將蔬菜放入足浴水中進行足浴。

　　因為蔬菜 富含維生素A、維生素C、維生素E. B族維生素等營養素，經常用來足 浴，可促進足部皮膚再生，能滋潤足部肌膚，改善足部皮膚干燥、開裂等 情況，還能為足部補充水分。

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