綠色的環境有益身心

　　在現代工業發展異常迅猛的今天，人們已經越來越意識到了綠化的重要性。綠色可以讓人緩解因長期用眼而造成的視覺疲勞。在工作疲勞時，看一下窗外的綠茵，會讓人頓覺心情舒暢，這是因為當綠色在人的視野中約占25%時，人的心理情緒會呈現最為舒適的狀態。綠化對人的心理健康起著積極的影響，這也是很多人都體驗過的。
 

　　處在綠化優美的環境中可，以讓人身心都處于一種健康的環境當中。當人們感到疲倦、焦慮、心情抑郁時，在庭院花卉、草坪旁休息，或是在綠樹成蔭的大道上散步，往往會心曠神怡、精神振奮、忘掉煩惱，消除那些消極的心理，讓人樂觀積極。之所以說多看綠色植物對人的視力有好處，這是因為綠色植物對人體的大腦皮層和視網膜組織都具有調節的作用。

　　綠化還可以阻擋噪音。噪音對人體的健康也是有很大的危害，當聲音高出一定的分貝時，會對大腦和心臟造成損壞，因而噪音被列為世界三大公害之一。而這種對人體有害的聲音波長可以被樹木的枝葉有效地反射和吸收，從而很大程度地減弱了噪聲。

　　綠化還有很好的防風固沙、降低空氣灰塵含量的作用。有數據表明，地球上每年的降塵量達到1000萬～3700萬噸。同時，這些灰塵也是氣管炎、塵肺、矽肺等疾病的主要原因，當人們吸入了大量含有塵埃的空氣后，這些塵埃會沉積在氣管、肺等部位使其發生病變。樹木、草地可以使風速降低，進而防止塵土飛揚。經測定，城市內有綠化的街道比沒有綠化的街，在含塵量上要低56.7%。

　　綠化還能起到安神和維持血壓穩定的功效。經研究表明，綠色可以使人的神經處于一種放松的狀態，使人情緒穩定。當人處在綠色環境中時，皮膚的溫度會降低，脈搏的跳動次數也會隨之減少，因而，有利于安神。

　　綠化還可以減少空氣中的細菌。這是由于多數植物在生長的過程中能分泌出一種植物殺菌素，這種物質可以直接作用于空氣當中的有害細菌，使其數量減少，對人體的健康起到了一定的保護作用。

　　綠化能延年益壽，并有利于人體的健康。因此，我們應該多種樹木、花草等綠色植物，保持生態的平衡。
 

　　中醫中藥網小編溫馨提示

　　人們可以根據自己的喜好在家中養些植物，這樣做不僅可以美化家居的環境，調節居室小氣候，還可以陶冶人們的性情，有利于人的身心健康，同時起到防病治病、益壽延年的效果。在緊張的工作之余，觀賞花卉，可以讓人們皮膚的溫度降低，脈搏平均次數減少，從而使呼吸變得平穩，血流減慢，進而減輕心臟的負荷，達到使神經松弛、疲勞消除的效果。心情憂郁焦慮的人，賞花聞香，可以產生欣快之感，從而忘卻煩惱和憂愁。

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