5種方法教你祛除臉上痘痘

　　不管是男性、女性，臉上都會起痘痘，尤其是青春期，格外愛長痘痘，但是長了痘痘以后很多人不知道怎么祛痘，只會用手去摳，而這樣做造成的結果就是留下痘印，影響臉部的整體美感，從而讓你變得越來越不自信，下面小編就給大家介紹幾種祛痘痘的方法，讓你輕輕松松祛痘，不再為痘痘困擾。
 

　　1.運動排毒

　　運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

　　2.敷胡蘿卜面膜

　　胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

　　3.涂抹蜂蜜祛痘

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。多用于針對幼嫩肌膚、敏感肌膚。

　　4.保證充足睡眠

　　要保證每天有足夠的睡眠時間也很重要，不要有壓力，有了充足的睡眠，身體機能在睡眠期間得到很好的完善，從而減少青春痘出現的概率，如果睡眠時間不充分的話，造成內分泌的不穩定，從而會引發青春痘的出現。

　　5.調節內分泌

　　主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少吃高熱量的東西。多喝水，補充身體所需的水分。

　　如果你的臉上一不小心長了青春痘了，千萬不要用手去摳，這個也非常重要，一扣就會造成皮膚損傷，流血，血小板結痂，最后可能就像一個傷疤一樣留在臉上了，以后都很難恢復，而且流出來的很容易造成局部感染。大家可以去試試小編推薦的這些方法，既能祛痘也不會留痘印。

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