痛、痛、痛，痛經怎么辦，教你四種方法快速緩解疼痛！

　　痛經的原因有很多，遺傳問題、體制問題等都是造成痛經的主要原因，痛經怎么辦呢?用什么方法能夠快速止痛，中醫中藥網小編教你方法?
 

　　痛經的原因

　　1、工作壓力大

　　長時間超負荷的工作，會讓人的神經處于一個緊張的狀態，而在這種狀態下，人對疼痛的感應會更加敏感。

　　因此，女性在工作壓力大的情況下，經期出現疼痛現象，就會導致女性的痛感急劇上升。

　　2、作息不規律

　　長時間超負荷的工作，會讓人的神經處于一個緊張的狀態，而在這種狀態下，人對疼痛的感應會更加敏感。

　　因此，女性在工作壓力大的情況下，經期出現疼痛現象，就會導致女性的痛感急劇上升。

　　3、精神緊張

　　有時候，一些女性一來月經就會感到煩躁、緊張、焦慮和恐懼，這些的人對疼痛的感覺比一般人要敏感。

　　而且，精神越緊張的時候，在心理作用的影響下，就會感覺到越疼痛。

　　4、遺傳

　　初潮時間受遺傳因素的影響外，痛經也有可能是受到遺傳因素的影響。如果母親有明顯的痛經現象，那么女兒出現痛經的概率會增加。
 

　　快速緩解痛經的方法

　　1、熱水袋敷

　　有些女性在出現痛經的時候可能是因為身體受寒導致，所以在受寒后就很容易出現腹部疼痛的現象;

　　因此在月經來臨的時候如果疼痛感比較大，可以用熱水袋敷肚子，這樣可以讓腹部的疼痛感被緩解。

　　2、手指按壓法

　　一般人的腳底有一些穴位，而各個穴位跟身體的器官都有所相連;

　　在腳踝兩邊的凹處是和身體的子宮以及卵巢區域相連接，這個地方如果用手指按壓可以有效緩解痛經。

　　3、紅糖水

　　在痛經的時候喝上一杯熱騰騰的紅糖水，見效也是比較快的，紅糖是一種比較常見的食材，姜紅糖熬水飲用可以有效緩解痛經的現象。

　　4、艾葉水泡腳

　　寒凝血瘀型痛經可用艾葉水泡腳，有助于促進血液循環，具有很好的調經散寒功效，每晚臨睡前堅持泡腳可治宮寒、痛經。

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