痛、痛、痛，痛經(jīng)怎么辦，教你四種方法快速緩解疼痛！

　　痛經(jīng)的原因有很多，遺傳問(wèn)題、體制問(wèn)題等都是造成痛經(jīng)的主要原因，痛經(jīng)怎么辦呢?用什么方法能夠快速止痛，中醫(yī)中藥網(wǎng)小編教你方法?
 

　　痛經(jīng)的原因

　　1、工作壓力大

　　長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的工作，會(huì)讓人的神經(jīng)處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，而在這種狀態(tài)下，人對(duì)疼痛的感應(yīng)會(huì)更加敏感。

　　因此，女性在工作壓力大的情況下，經(jīng)期出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致女性的痛感急劇上升。

　　2、作息不規(guī)律

　　長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的工作，會(huì)讓人的神經(jīng)處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，而在這種狀態(tài)下，人對(duì)疼痛的感應(yīng)會(huì)更加敏感。

　　因此，女性在工作壓力大的情況下，經(jīng)期出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致女性的痛感急劇上升。

　　3、精神緊張

　　有時(shí)候，一些女性一來(lái)月經(jīng)就會(huì)感到煩躁、緊張、焦慮和恐懼，這些的人對(duì)疼痛的感覺(jué)比一般人要敏感。

　　而且，精神越緊張的時(shí)候，在心理作用的影響下，就會(huì)感覺(jué)到越疼痛。

　　4、遺傳

　　初潮時(shí)間受遺傳因素的影響外，痛經(jīng)也有可能是受到遺傳因素的影響。如果母親有明顯的痛經(jīng)現(xiàn)象，那么女兒出現(xiàn)痛經(jīng)的概率會(huì)增加。
 

　　快速緩解痛經(jīng)的方法

　　1、熱水袋敷

　　有些女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候可能是因?yàn)樯眢w受寒導(dǎo)致，所以在受寒后就很容易出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象;

　　因此在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候如果疼痛感比較大，可以用熱水袋敷肚子，這樣可以讓腹部的疼痛感被緩解。

　　2、手指按壓法

　　一般人的腳底有一些穴位，而各個(gè)穴位跟身體的器官都有所相連;

　　在腳踝兩邊的凹處是和身體的子宮以及卵巢區(qū)域相連接，這個(gè)地方如果用手指按壓可以有效緩解痛經(jīng)。

　　3、紅糖水

　　在痛經(jīng)的時(shí)候喝上一杯熱騰騰的紅糖水，見(jiàn)效也是比較快的，紅糖是一種比較常見(jiàn)的食材，姜紅糖熬水飲用可以有效緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

　　4、艾葉水泡腳

　　寒凝血瘀型痛經(jīng)可用艾葉水泡腳，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，具有很好的調(diào)經(jīng)散寒功效，每晚臨睡前堅(jiān)持泡腳可治宮寒、痛經(jīng)。

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