女人痛經(jīng)危害大，快速緩解痛經(jīng)的方法？

　　對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最痛苦的了，那種下腹劇烈的疼痛感另他們有苦沒(méi)地方說(shuō)，到底女性痛經(jīng)有什么危害，治療女性痛經(jīng)的方法有哪些呢?
 

　　女性痛經(jīng)的危害

　　1、影響心理健康

　　長(zhǎng)期出現(xiàn)痛經(jīng)會(huì)引起心理煩躁，而且容易焦慮抑郁，甚至?xí)a(chǎn)生情感異常;

　　會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而大動(dòng)肝火，這樣就會(huì)引起家庭出現(xiàn)矛盾，就會(huì)影響夫妻之間的感情，還會(huì)影響工作效率。

　　2、影響皮膚健康

　　經(jīng)常痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致氣血失調(diào)，臉色會(huì)變得昏暗無(wú)光澤;

　　而且皮膚相當(dāng)干燥，這樣就會(huì)很容易形成色斑和痤瘡等皮膚問(wèn)題。

　　3、影響身體健康

　　痛經(jīng)在一定的程度上與很多的婦科疾病是有密切關(guān)系的，比如盆腔炎癥和子宮內(nèi)膜異位癥，還有子宮肌瘤等婦科疾病;

　　出現(xiàn)這些疾病的時(shí)候，就會(huì)有劇烈的痛經(jīng)的癥狀;
 

　　所以這些婦科疾病對(duì)女性的身體造成的危害是非常大的，女性朋友一定要引起高度重視了。

　　痛經(jīng)治療小偏方

　　1、紅糖姜湯：

　　主料：姜20克,棗(干)15克

　　輔料：赤砂糖50克

　　做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。

　　適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

　　紅糖具有暖宮的作用，同時(shí)含有豐富的鐵，是補(bǔ)血佳品;

　　生姜有補(bǔ)中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。
 

　　2、玫瑰花茶

　　主料：干的玫瑰花和茉莉花各一些，

　　做法：用熱水泡當(dāng)茶喝，每天堅(jiān)持。

　　功效：玫瑰花(蕾)性溫味甘苦，有理氣解毒和血散瘀之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。

　　女性經(jīng)期注意事項(xiàng)

　　1、經(jīng)期多吃清淡食物

　　經(jīng)期盆腔充血，若再吃刺激性的食物，容易造成經(jīng)血量多，經(jīng)期延長(zhǎng)，痛經(jīng)等癥狀。

　　女性經(jīng)期常感到疲勞，食欲欠佳，這個(gè)時(shí)期最好選擇吃新鮮，清淡易消化的食物。

　　2、經(jīng)期忌生冷食物

　　經(jīng)期吃生冷食物一則傷脾胃，不利于消化，再者可造成經(jīng)血過(guò)少，甚至造成痛經(jīng);

　　女性就算在炎熱的夏季，來(lái)月經(jīng)時(shí)也最好不要吃冰淇淋及其他冷飲，這段時(shí)期飲食以溫?zé)釣橐耍跉庋\(yùn)行暢通。

　　3、經(jīng)期多吃潤(rùn)腸通便食物

　　多吃新鮮蔬菜，水果，花生，植物油及蜂蜜等潤(rùn)腸通便食物;

　　多喝水幫助消化，使大便通暢，避免經(jīng)期便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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