簡單的按摩法幫你消除眼袋

　　很多女性都非常怕自己的面容出現問題，主要面部問題包括:皺紋、 眼袋、水腫。這些表現都會讓女人看上去老了些。
 

　　由此可見，眼袋為女性衰老的標志之一，讓人看起來沒有精神和活 力。多數人上了歲數后.臟腑功能就會慢慢衰退，進而出現眼袋。對于 年輕女性來說，經常熬夜，生活不規律等雖然會導致眼瞼水腫，但并不 會出現眼袋。可如果是脾氣虧虛、運化功能較差的年輕女性就會出現眼 袋。中醫學認為，脾主肉，下眼瞼皆代表脾的氣血狀況。當然了，還 有人天生就有眼袋。

　　我們的五官不用就會衰退，了解自己的脾胃健康狀況之后，經常鍛 煉五官就能調理脾胃的氣血。通過五官保謎養生法就能促進氣血循環， 加速新陳代謝，還具有美容、護膚養顏的功效，非常適合女性。

　　選擇安靜、優雅的環境，若是在室內，應先開窗通風，讓房間中的 空氣保持新鮮，練習之前要先洗手，指甲不能過長，搓熱雙手。不管是 坐著還是站著，情緒都要穩定，注意力要集中，全身放松，呼吸要平穩、舒暢。 首先，用力閉上雙眼.反復閉開。閉眼的時候眼眶應適當用力，將 心思集中在雙眼。之后慢慢地睜開眼睛，眼部要盡址放松。每次練習5 分鐘左右即可。
 

　　其次，雙眼平視前方.眼球上下左右轉動2分鐘。之后閉上雙眼， 用中指指腹依次按摩印堂穴(位于前額兩啟頭間連線的中點)、叻明穴 (位于面部目內毗角稍上方凹陷處)、攢竹穴(位于面部后毛內側邊緣凹 陷處)、魚腰穴(位于額部.瞳孔直上，眉毛中)、絲竹空穴(眉梢凹陷 處)、四自穴(面部.目直視.喊孔之下.眶下孔處)、太陽穴(在頭部， 們梢與口外毗之間向后約一橫指)。先按印堂穴，用右手中指指腹先按 順時針方向按摩l分鐘.然后按逆時針方向按摩l分鐘.jf(紅按摩3退。再按睛明穴，將雙手中指分別放在睛明穴上，用右手沿順時針、左手沿 逆時針方向各揉按1分鐘;之后用右手按逆時針、左手按順時針方向各 按摩l分鐘，重復按摩3遍。最后，用同樣方式按摩其他穴位。

　　最后，將雙手搓熱后用中指在鼻梁兩側上下來回摩擦.直到鼻子發 熱為宜。之后用右手的拇指、示指、中指從上到下捏鼻子，按摩范圍要 顧及鼻骨雙側和鼻翼根部。最后按摩迎香穴(面部，鼻翼外緣中點旁. 鼻科溝中)，把雙手中指的指腹放到迎香穴上，用按摩睛明穴的方法反復按摩3遍。

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