女人乳房脹痛怎么辦？別怕多吃“它”能消腫！

　　近年來女性患乳腺疾病的概率呈上升趨勢(shì)，所以女性無時(shí)無刻不在擔(dān)心害怕。女人乳房脹痛怎么辦?吃“它”可消腫，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　引起乳房腫痛的原因

　　1、青春期乳房脹痛

　　一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生，初潮后，脹痛會(huì)自行消失。

　　2、經(jīng)前期乳房脹痛

　　有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;

　　重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。

　　這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。

　　3、孕期乳房脹痛
 

　　一些婦女在懷孕40天左右的時(shí)候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大。

　　而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療。

　　4、產(chǎn)后乳房脹痛

　　部分女性產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。

　　這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。

　　5、人工流產(chǎn)后乳房脹痛

　　部分女性在人工流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。

　　這是因?yàn)槿焉锿蝗恢袛啵w內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng)，造成乳腺塊及乳房疼痛。

　　女人乳房脹痛，多吃“它”
 

　　1、玉米

　　玉米的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有維生素A、維生索e等。

　　維生素E對(duì)乳房有很好的保護(hù)作用，它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，并能使乳房組織豐潤(rùn)有彈性。

　　其次玉米中的亞油酸，可以清除細(xì)胞內(nèi)的自由基，保護(hù)乳房免受損害，因而能防止因細(xì)胞突變而誘發(fā)的癌癥，也是預(yù)防乳腺癌的首選食物。

　　2、堅(jiān)果

　　堅(jiān)果中的核桃大多富含維生素E和微量元素，可以有效的預(yù)防乳腺疾病，維生素能幫助抗氧化和消除自由基。

　　從從內(nèi)而外軟化皮膚、抗衰老同時(shí)又可以補(bǔ)充水分，讓肌膚看上去富有彈性，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)各種斑。

　　3、大豆

　　大豆對(duì)女人的健康起到一定的保護(hù)作用，其所含的大豆異黃酮，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺病的發(fā)生，

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