女人乳房脹痛怎么辦？別怕多吃“它”能消腫！

　　近年來女性患乳腺疾病的概率呈上升趨勢，所以女性無時無刻不在擔心害怕。女人乳房脹痛怎么辦?吃“它”可消腫，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　引起乳房腫痛的原因

　　1、青春期乳房脹痛

　　一般在9歲～13歲時發生，初潮后，脹痛會自行消失。

　　2、經前期乳房脹痛

　　有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;

　　重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。

　　這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。

　　3、孕期乳房脹痛
 

　　一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大。

　　而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。

　　4、產后乳房脹痛

　　部分女性產后3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。

　　這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

　　5、人工流產后乳房脹痛

　　部分女性在人工流產后會出現乳房脹痛的現象。

　　這是因為妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

　　女人乳房脹痛，多吃“它”
 

　　1、玉米

　　玉米的營養非常豐富，含有維生素A、維生索e等。

　　維生素E對乳房有很好的保護作用，它可以調節神經和內分泌，促進新陳代謝，并能使乳房組織豐潤有彈性。

　　其次玉米中的亞油酸，可以清除細胞內的自由基，保護乳房免受損害，因而能防止因細胞突變而誘發的癌癥，也是預防乳腺癌的首選食物。

　　2、堅果

　　堅果中的核桃大多富含維生素E和微量元素，可以有效的預防乳腺疾病，維生素能幫助抗氧化和消除自由基。

　　從從內而外軟化皮膚、抗衰老同時又可以補充水分，讓肌膚看上去富有彈性，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現各種斑。

　　3、大豆

　　大豆對女人的健康起到一定的保護作用，其所含的大豆異黃酮，可以幫助調節內分泌，減少乳腺病的發生，

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