女人吃蓮藕三大好處必知！

　　蓮藕是最常見的蔬菜，可熟吃亦可生吃，可以加工成各種零食，亦是吃火鍋的佳品，女人吃蓮藕有三大好處，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　女人吃蓮藕的三大好處

　　1、增食欲、催乳

　　新媽媽吃堅持吃蓮藕的話，不僅能增強自身的食欲，同時還有催乳的效果。

　　如此一來，可解決了新媽媽兩個常見的產后問題，所以說，產后女人們吃蓮藕的好處真是太多了。

　　2、改善腎陰虧虛

　　腎陰虛的癥狀：往往有這些表現，那就是出現頭暈、咽干，甚至是雙手的掌心和雙腳的腳心都會出現發燙。如果女人有這些表現的話，就要警惕自己出現了腎虛。

　　患上腎虛的女人不少，其中有部分女人腎虛是因為腎陰虧虛所致的，若是病因是這個的話，就應該及時養陰生津，然后蓮藕恰恰是非常不錯的養陰之品，所以說，女人們不妨嘗試多吃藕改善腎陰虧虛問題吧。
 

　　3、清除體內的淤血

　　不少女人生產之后，體內都容易積累瘀血，為了身體健康，需要盡快將瘀血排出來。

　　對此建議，生產后已經休息了兩周的女人，可以開始生吃蓮藕，從而幫助女人清楚腹腔內積存的瘀血。

　　主要是因為其富含具有收縮血管作用的維生素K，所以說，為了更好地清除體內的瘀血，女人生產之后要適當吃些蓮藕。

　　女人吃蓮藕有哪些注意事項

　　(1)如果脾胃功能還是比較弱的話，就不要生吃蓮藕了，最好煮熟后再食用，這樣才不會損傷脾胃喲。

　　(2)吃蓮藕，尤其是采用生吃這種吃法的女人，請不要在剛生產就這樣吃。

　　因為剛生產完的時候，女人的腸胃消化弱，身體也虛弱;

　　生吃蓮藕的話，不利消化，而且還可能讓身體著涼，反而帶來壞影響喲。

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