便血、月經(jīng)過多都是女人脾虛的癥狀？

　　脾虛不僅影響消化功能，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、引發(fā)各種身體疾病，女性有哪些癥狀說明脾虛了，用什么方法來調(diào)理!
 

　　女人脾虛的癥狀

　　1、大便溏泄，身體浮腫

　　脾對水液有吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用，能防止水液在體內(nèi)停滯。

　　脾虛就會導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生濕、痰、飲等致病因素而發(fā)生多種疾病如水腫、腹瀉等。

　　2、神疲乏力，頭目眩暈

　　脾主升清，將營養(yǎng)物質(zhì)上輸于心、肺，通過心肺的作用化生氣血，為全身提供營養(yǎng)，以維持機(jī)體內(nèi)臟的正常位置。

　　如果脾虛，則可出現(xiàn)神疲乏力，頭目眩暈等癥狀。

　　3、便血，月經(jīng)過多

　　脾能統(tǒng)攝、控制血液，使之正常地循行于脈內(nèi)，而不溢出于脈外。
 

　　如脾氣虛弱失去統(tǒng)血的功能，則血不循經(jīng)而溢于脈外，可出現(xiàn)某種出血證，如便血、皮下出血、月經(jīng)過多等，并伴有一些脾氣虛的癥狀。

　　4、食欲減退，口味異常

　　飲食口味及食欲的正常與否與脾的運(yùn)化功能有密切關(guān)系。

　　脾虛的人可能出現(xiàn)食欲的減退或口味的異常，如口淡無味、口甜、口膩等。

　　女人脾虛如何調(diào)理

　　1、飲食調(diào)理，盡量飲食清淡，少吃生冷的東西。

　　2、保持積極樂觀的情緒

　　3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　4、注意保暖

　　女人脾虛吃什么好
 

　　1、馬鈴薯

　　味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

　　2、山藥

　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。

　　宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

　　3、栗子

　　味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。

　　宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

　　4、糯米

　　糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。

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