有這樣一種說法“冷水洗臉，美容保健”，因此有人說用冷水洗臉對皮膚非常好，不僅能祛痘，還能美白，生活中有的人會用冷水洗臉來養(yǎng)生，其實用冷水洗臉對養(yǎng)生還是有成效的，但是用冷水洗臉如果掌握不好方法的話，是很容易掉入養(yǎng)生誤區(qū)的，那么用冷水洗臉真的好嗎？

  不利于清潔

       長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
 

  長粉刺

       有些朋友臉上皮膚出油比較嚴重，如果隨便使用冷水洗臉，會導(dǎo)致臉上的油會遇冷水而凝固。臉上如果很多汗水、油膩及灰塵的話，用冷水洗臉等于沒洗，還可能會導(dǎo)致粉刺。　　

  毛孔粗大、小痘痘

       大汗淋漓從外面回來，想要更加涼爽痛快，往往會用冷水洗臉。可是，此時的皮膚溫度高，還沒有冷卻的情況下，突然被冷水刺激，會導(dǎo)致皮膚毛孔收縮，毛孔內(nèi)的油污、汗液無法清洗，肌膚毛孔會擴大，敏感肌膚還會急性發(fā)炎。

  專家提醒正確洗臉方法

  1、要注意進屋涼爽后再清洗。待面部毛孔適當收縮后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收縮。

  2、要注意清洗面部的方法。鑒于夏天不少女性喜歡使用防曬霜或隔離霜，而且會產(chǎn)生較多油污的實際情況，做到先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。

  3、要注意溫水清洗面部。一般可用卸妝產(chǎn)品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳后，再選用泡沫豐富的潔面產(chǎn)品，用溫水仔細洗凈皮膚。

  女性養(yǎng)生建議

  1、在干凈的床上裸睡

  2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經(jīng)

  3、養(yǎng)成記錄生理周期的習慣

  4、通過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線

  5、不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)

  6、貼身衣物不干洗

  7、拉風的丁字褲不適宜日常穿著

  8、去年的衣服要進行曝曬后才可以穿

  9、如非必要，不使用衛(wèi)生護墊

  10、定期檢查化妝品的保質(zhì)期