夏天馬上到啦，太陽一天比一天毒辣，很多女性開始準備防曬工作。說到防曬這件事，很多人都有一個疑問：陰天也要防曬，房間里待著有什么好防曬的，我不怕曬黑就不用涂了吧。實話說，小編以前也天真地認為防曬是為了防止曬黑以及防止太陽把皮膚曬干導致脫皮。其實上午10點至下午2點是紫外線輻射最強烈的時段，好多人都是天氣熱起來、太陽曬到不行了才開始涂抹防曬，結果就是還沒到炎夏就已經(jīng)黑成一塊炭了。事實證明，皮膚白的人比較容易被曬傷、曬紅，而皮膚黑的人癥狀會較輕。但事實上，曬黑不是最可怕的，最可怕的是曬傷，那么今天你防曬了嗎？  

      需不需要防曬   

        1.人們有個誤區(qū)，以為曬傷是因為太陽太烈所以容易曬傷，陰天不需要進行防曬，其實陰天同樣會被曬傷，同樣需要做好防曬措施再出門。而曬傷是皮膚的光毒性反應，對皮膚操作較大，會加速皮膚老化，使皮膚變粗糙，增厚，失去光澤，皮膚紋理增粗，提早出現(xiàn)皺紋與色斑，因此要小心陽光中的紫外線謹防皮膚曬傷。

        2.平時適當?shù)貢駮裉枺軌驇椭梭w獲得維生素D，促進人體攝取和吸收鈣，防止缺鈣引起的各種疾病，還可有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。但曬太陽要選擇合適的時段，若過度接受紫外線照射，輕則遭受“皮肉”之苦，重則引發(fā)皮膚疾患。

        3.如果沒有足夠的防曬措施，在曬太陽后半天到一天的時間，皮膚除了紅、熱外，還會出現(xiàn)腫、痛的反應，就是已經(jīng)發(fā)炎了，要謹記鎮(zhèn)定肌膚來減輕疼痛感，若沒處理好很可能會伴隨皮膚脫皮，等同于“一度燙傷”，這時已經(jīng)輕微曬傷了；
      曬傷后怎么辦
    1．清潔
        曬傷后，一般不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度后再徹底清潔皮膚。清洗時，應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露；盡量使用冷水或溫水，避免用熱水。
    2．保濕
        如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏涂在痛處；如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫(yī)生處理，免得皮膚受到其他感染。
    3．外敷

        皮膚曬傷后，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C，能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

    4.忌口

        少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

        小編建議我們平時出門一定要做好防曬措施，出門最好不要穿淺色的衣服，因為紫外線比較容易穿透傷害我們的皮膚，不管是什么季節(jié)，紫外線一直都存在，做好防曬不僅能保護我們的皮膚不受傷，還能避免我們生活中的很多麻煩。