中醫淺談氣功美容的功效具體體現在！

　　氣功鍛煉身體能夠起到養生的作用，但是氣功還能美容養顏嗎?小編也很疑惑，看看中醫是怎么說的，具體如下：
 

　　為什么說練習氣功可以到達美容的效果

　　氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。

　　中醫氣功美容護膚中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛發、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯系，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發美顏即所謂'有諸內者必行諸外'。

　　氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

　　練習氣功有哪些好處

　　1、氣功可以有效的效的消除疲勞

　　氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。

　　現代社會生活節奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。

　　作為緊張的一個常見的反應就是疲勞。

　　處于疲勞狀態的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復神經系統的過度興奮，迅速地消除機體的疲勞，使人干起事來充滿活 力。

　　2、培育真氣，抵抗早衰

　　氣功鍛煉的一個重要作用是培育真氣。

　　中醫認為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現。

　　真氣充足，五臟氣血旺盛，五臟的 外在表現也必然充滿了生機和潤澤，呈現一種健康的美。

　　3、氣功改善微循環

　　使面部紅潤、皮膚潤澤。

　　實驗觀察發現，氣功鍛煉可以改善全身的微循環功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促 進組織的新陳代謝，使皮膚養分增加，皮膚組織得到改善，變得細膩潤澤。

　　4、氣功可以美化人的氣質，陶冶人的清燥

　　真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統一。

　　其中人的精神面貌、氣質、風度等更是形之于外的內在表現。

　　氣功鍛煉中的'調心'手段不僅含有教人意守入靜的內容，而且也具有陶冶性情的重要作用。

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