氣功太極分不清，通過三種方法正確區分氣功、太極！

　　氣功、太極人們是通過什么方法來區分的，在小編看來兩者沒有什么區別，只是名字不同而已，但是在中醫眼中兩者的區別是顯而易見的，具體如下：
 

　　氣功太極拳如何區分

　　首先，從形成和發展上來講，太極拳是為了在戰場上拼殺、取勝的需要而產生的，并在不斷的技擊實踐當中逐步發展起來;

　　而氣功主要是在醫療實踐上為實現健身養生需要而形成并發展起來的。

　　其次，從鍛煉的方法和要領上來講，氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態，從而實現健身的目的，調神是其核心內容;

　　太極拳則從身體動作入手，經過由松入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續不斷的、具有穿透性的纏絲勁。

　　三，從它們的最終目的和作用上來講，太極拳是通過以意領氣，以氣引力的不斷練習，最終達到意、氣、力完美結合的境界，從而做到在技擊當中意到氣到，氣到力到;

　　氣功的最終目的是醫療作用，是通過氣功練習之后，強健身體，延年益壽
 

　　氣功養生方法

　　氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。

　　它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等，都有一定的聯系。

　　它通過自我調控意念、呼吸和身軀、來調整內臟活動，加強自身穩定機制，從而達到祛病益壽的目的。

　　練習氣功的禁忌

　　對練功朝三暮四者。練功前要認真選擇適合自己的功法。

　　一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練這一種，明天練那一種。

　　幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定，不但會影響練功效果，還特別容易造成氣亂，出現偏差。

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