氣功修煉能美容，氣功修煉的方法？

　　中國傳統(tǒng)氣功強(qiáng)調(diào)練功要修身養(yǎng)性，健康者練習(xí)氣功，能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。對于疾病患者而言練習(xí)氣功是更理想的恢復(fù)手段，氣功練習(xí)還能美容，究竟為什么這么說呢?
 

　　氣功美容是通過鍛煉的方式，達(dá)到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強(qiáng)身回春術(shù)，都可以用于美容。

　　美容功效一

　　氣功可以有效的消除疲勞。氣功鍛煉可有效緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，迅速地消除機(jī)體疲勞，使人干起事來充滿活力。

　　美容功效二

　　練習(xí)氣功可以培育真氣，抵抗衰老。

　　氣功練習(xí)最重要的一個(gè)作用是培育真氣。中醫(yī)人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現(xiàn)。

　　真氣充足，五臟氣血旺盛，五臟的外在表現(xiàn)也必然充滿了生機(jī)和潤澤，呈現(xiàn)一種健康的美。

　　美容功效三

　　氣功可改善微循環(huán)，使面部紅潤、皮膚潤澤。

　　氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能，使更多的毛細(xì)血管開放，血管內(nèi)血液流速加快，從而促進(jìn)組織的新陳代謝，使皮膚養(yǎng)分增加，皮膚組織得到改善，變得細(xì)膩潤澤。

　　美容功效四

　　氣功可以美化人的氣質(zhì)，陶冶人的性情。

　　真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一。

　　氣功鍛煉中的"調(diào)心"手段不僅含有教人意守入靜的內(nèi)容，而且也具有陶冶性情的重要作用。

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