噴嚏不斷,臉瘙癢是春季常見的過敏現象,春季過敏做好預防很關鍵,具體如何預防呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
春季過敏的癥狀
1、春季皮膚過敏癥狀是發癢,同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡,或病灶結痂及滲出液化等癥狀。
2、偶爾可能會發生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當出現這些癥狀時,就是皮膚過敏了。
3、發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞等皮膚過敏癥狀。
春季如何做好過敏預防工作
1、不吃生冷食物,減少鼻粘膜溫度驟降
過敏患者的鼻黏膜較為敏感,只要接觸刺激物,例如菸味、生冷食物、太燙的食物,都可能會引發鼻過敏。
盡量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方,就可以減少觸發鼻過敏的機會。
2、保持室內恒溫恒濕,不讓塵螨生存
一般來說,最適合塵螨生活的環境大約是濕度計所測量出的80%,溫度大約攝氏25~30度,因此室內溫度跟濕度若保持在塵螨適合的條件以下,塵螨就不容易生存;
所以保持室內環境恒溫恒濕;如果家中有落地窗或是大片窗戶的話,盡量保持通風空間,適時地拉開窗簾讓自然陽光曬進室內也很好喔!
3、勤洗衣物&寢具,減少居家過敏原
我們平常穿在身上的衣物還有每天睡覺都會接觸到的枕頭、床單、棉被,都是細菌和塵螨喜歡藏身的地方;
很多民眾都會把棉被拿到陽臺曬太陽,再敲敲打打一番,想把灰塵都打掉,其實這樣還是無法殺死塵螨的喔!
春季食以下食物防過敏
蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品,有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,長期服用,還可以緩解哮喘癥的 發作。
由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質,能夠有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
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