樂觀是指人們對生活、對事業、對前途充滿希望和信心。樂觀可以使人保持心理年輕,氣質高雅,樂觀可以使人思想常新,精神愉悅.所以樂觀是一種“不老藥”。
樂觀的人對生活充滿了信心.所以他的精神總是愉悅的。樂觀的人能夠客觀公正地、理智地看待事物的發展,對生活中所發生的不快,甚至挫折能夠正確對待。
樂觀的人對事物總是持發展的眼光,堅持一切向前看。樂觀的人富有幽默感,每到一處總能使那里的氣氛活躍.使人與人之間的心理距離迅速消除。每當遇到尷尬的情況時.樂觀的人總能運用幽默風趣的語言使尷尬和沉悶的空氣煙消云散。
樂觀的人胸襟開闊,很少計較個人的得失,并把自己的一切服從于社會、服從于事業的發展、服從于自己崇高的精神迫求。樂觀的人有一種無形的感染力和迷人的人格力量,因而受到人們的敬重和歡迎。
學會樂觀.要善于走出憂慮的陰影。憂慮的產生最初可以源于生活當中的一些實際問題,這些問題不能得到及時解決而使人產生憂慮.輕則使 人消沉、悲觀和沮喪,重則使人喪失生活的信心.要想保持樂觀就要注意去克服憂慮這樣的負性情緒.走出憂郁的陰影。
人作為社會的人,生活在復雜的、日益變化的社會生活當中,難免會遇到一些不能盡如人意的地方.同時.人有七情六欲.煩惱和憂慮對于每個人來說都有可能碰到.要想消除憂慮,使樂觀常在.就要注意找出那些讓人產生憂慮的原因.憂慮產生的原因主要取決于對所遇事物的認識和評價是否正確。負性的情緒往往產生于對事物的錯誤判斷和消極的認識。
憂慮產生的原因:1.無憂找憂,不僅為自己眼前的事前思后想,為自己前途所憂慮,而且為一些不該自己擔憂的事去憂慮不已,結果使自己陷人深深的憂慮之中;2.對面臨的問題從負性的方面想得多,想得復雜.有時甚至把自己的想法看成是既成事實,而產生憂慮;3.心胸狹窄,常常去計較個人的得失,為一些個人的小事憤憤不平.而產生煩惱。
學會樂觀還要學會換個角度看問題。事實證明,相當多的事物總是有 它的雙重性的。從一個角度去看,可能會產生消極的情緒,而從另外角度 看.就有可能發現它積極的一面,使人產生樂觀的情緒.
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