保健養(yǎng)生茶幫助你清爽渡過整個(gè)炎熱的夏天

　　自古養(yǎng)生就是人們茶余飯后的話題，如美容養(yǎng)生、保健養(yǎng)生等各種養(yǎng)生的話題，小編這兒為大家提供了幾種保健養(yǎng)生茶，能夠助你輕松度過整個(gè)夏天。
 

　　保健養(yǎng)生茶

　　1、桑菊蠶繭飲

　　飲法：菊花3～5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個(gè)，開水沖泡后飲用。

　　功效：菊花可平肝明目、散風(fēng)清熱，能清肺熱、胃火。

　　桑葉味甘苦寒，能疏散風(fēng)熱、清肺潤燥。

　　桑菊飲是清代醫(yī)家吳鞠通《溫病條辨》中的經(jīng)典名方，是緩解咳嗽、體熱等癥的佳品。

　　蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質(zhì)，利于滋養(yǎng)皮膚、美容祛斑。

　　2、蜂蜜檸檬茶

　　飲法：切鮮檸檬2～3片(約1/3只)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調(diào)味。

　　功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。

　　從營養(yǎng)學(xué)角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、三花茶

　　飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。

　　功效：三七花有活血化瘀、降脂補(bǔ)益的作用。

　　玫瑰花能舒肝解郁、調(diào)節(jié)情緒;杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。

　　三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。
 

　　4、綠茶

　　綠茶當(dāng)然是這個(gè)夏季保健養(yǎng)生多喝的一種茶了。

　　綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強(qiáng)心，促進(jìn)腸胃健康，美容養(yǎng)顏等功效。

　　綠茶清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。

　　夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。

　　5、荷葉茶

　　荷花自古有出淤泥而不染之說，其實(shí)荷葉也是一種具有很高的養(yǎng)生價(jià)值的中藥。

　　其具有減肥，促進(jìn)腸胃暢通，令人氣色好的作用。

　　夏季空腹時(shí)飲用，就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲，同時(shí)還可讓女性更有魅力。

　　養(yǎng)生茶的作用

　　1、除口臭

　　經(jīng)常喝茶可以祛除口臭，將泡過的茶葉含在嘴里除口臭效果更佳。

　　2、治腳氣

　　用煮過的茶葉水泡腳，最好用綠茶，堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)收到理想的效果。
 

　　3、驅(qū)蚊蟲

　　將泡過水的茶葉曬干，在傍晚點(diǎn)燃，驅(qū)蚊蟲效果堪比蚊香，且對(duì)人體不會(huì)有任何傷害。

　　4、護(hù)理頭發(fā)

　　洗發(fā)之后，取茶水泡洗頭發(fā)，除油除污，使頭發(fā)更加烏黑亮麗、柔順飄逸。

　　5、增長睫毛

　　用棉簽沾茶水，輕輕涂抹睫毛，可以使眼睫毛增長。

　　6、去黑眼圈

　　一杯茶水，放入冰箱冷藏，15分鐘后取出。

　　用此茶水浸濕化妝棉，敷在眼睛上，去黑眼圈效果相當(dāng)不錯(cuò)。

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