春季寶寶智力發育高峰期，這幾個方法教你迎來寶寶智力發育的春天！

　　春季是萬物生長發育的季節，寶寶們也不例外。你知道嗎?在春季寶寶的生長發育也是十分的迅速，此時作為家長就應該多關注寶寶的發育情況。育兒專家說，春季是寶寶生長發育的時期，家長們需要給寶寶提供更多的營養來滿足寶寶身體快速生長的需求。寶寶的智力高低除了遺傳因素的影響外，還與后天早期的智力教育、開發有關。既然遺傳因素我們不可以改變，那就從后期的智力教育和開發上想辦法，今天就給大家介紹一下促進寶寶智力發育的方法吧。
 

　　促進寶寶智力發育的方法有哪些?

　　1. 多和寶寶交流

　　從寶寶出生后就要和寶寶進行語言的交流，雖然寶寶暫時不能和你進行有效的言語交流，但是從他們的眼神中你就可以看出，對于你說的話他們是有感知的。多和寶寶說話不僅培養寶寶的語言能力，對于寶寶的情感和智力發育都有好處。通過讓寶寶聽不同的語氣和音調，刺激他們耳膜的感知能力，同時也是讓寶寶通過聲音來了解外部環境的一種辦法。

　　2. 多帶寶寶外出

　　在寶寶6個多月的時候，如果外面環境溫度適宜的情況下，就要多帶寶寶去外面逛逛。相對于家里的環境來說，外面有更多的感官上的刺激，對于寶寶各方面感知能力的培養都是有好處的。并且多彩的外部環境還可以激發寶寶的獵奇心，豐富他們的想象力，這都有益于他們大腦的發育。

　　3.多曬陽光

　　生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射，就會使維生素D缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長高。

　　帶孩子經常曬太陽要掌握正確的方法。孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。

　　曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。曬后注意補水。特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

　　4.均衡營養

　　營養物質是身體增長的“建筑材料”。但人體又不是營養原材料簡單的堆積組合，而是把原材料徹底分解直到分子水平，然后再按著每個人各自的建筑藍圖，構建一個全新的個體。這就對建筑材料(營養物質)有兩個最基本的要求：一是充足，二是全面。

　　5.睡眠是關鍵

　　春天里,很多父母發現寶寶睡眠有些反常,夜里睡不踏實,早上又叫不起來,平時一副睡不醒的樣子,有些寶寶甚至出現食欲不振、煩躁不安、哭鬧現象。專家提出,春天是寶寶長個兒的好時機,保證夜間睡眠質量最關鍵。孩子在晚上12時之后,有一個分泌生長激素的高峰,相當于白天分泌量的3倍。

　　2款促進寶寶智力發育的營養粥

　　核桃仁粥

 

　　原料：山核桃仁20克(3-5個)，粳米或糯米30克。

　　制作：先將米洗凈，放入鍋內，加水后微火煮至半熟;將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。

　　營養小秘密：核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，所含多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益。需注意核桃含油脂較多，一次不要給寶寶吃太多，以免損傷脾胃功能。

　　龍眼蓮子粥

 

　　原料：龍眼肉10克、蓮子10克、紅棗5-10個、糯米30克、適量白糖。

　　制作：先將蓮子去心，用研磨機磨碎，紅棗去核，龍眼肉剁成碎末。洗凈糯米，糯米放入鍋內，加清水用微火煮。　粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，并煮沸一會兒，然后加糖即成。

　　營養小秘密：龍眼、蓮子含豐富的蛋白質、葡萄糖和較高的磷、鈣、鐵、VA、VB等，是腦細胞生長代謝必需物質，具有養心益智，開胃健脾作用，可作為早餐。

　　寶寶們是全家人希望，所以寶寶的智力發育很關鍵。寶媽們，促進寶寶智力發育的方法你學會了嗎?

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