西游記里有段真假美猴王的故事,兩個美猴王讓觀音菩薩都真假莫辨。但您知道嗎?高血壓也是有真有假,要是把假的高血壓當成了真的來治療,那后果......有道是“真是假時假亦真,假是真時真不假”,今天中醫中藥網小編和您一起來辨辨真假高血壓。
所謂假的高血壓,就是本身血壓并不高,但測量出的血壓比較高,特別是輕度的高血壓(高壓140多,150多,低壓90多)比較容易誤診。為什么會有假的高血壓呢?
首先血壓是波動的
血壓有點像大海的波浪,起起伏伏,時高時低,在我們運動的時候,在我們激動、生氣、興奮或者緊張的時候,或者遇到寒冷刺激的時候,血壓一般都是比較高的,如果這時候量血壓,十個人恐怕有八九個的血壓都高,而當我們休息、平靜的時候,血壓一般是低的,所以不管在醫院、還是家里,測血壓之前都要先休息5分鐘,同時環境要比較安靜,溫度比較適宜,然后再量,這時量出的血壓才靠譜,如果這樣的血壓高,才算數。
不少人有這樣的經歷,一到醫院量血壓,往往比較高,回到家里自己量,就不高。這是因為在醫院,情緒往往比較緊張,難以平靜,所以血壓是高的,到了家里,放松許多,自然就不高了,這種高血壓叫做白大衣高血壓,也是假性高血壓的一種。
現在不少醫院里有這種自助式血壓計,不需要醫護人員在場,自己測量,有助于避免“白大衣高血壓”
再比如,有的人這一段要備戰考試或工作壓力大,經常加班熬夜,或者遇到什么煩心事,睡不好覺,或者出了趟遠門,時差還沒倒過來,這時候去量血壓,很多也是高的,此時也容易被診斷為高血壓,但過段時間,考試考完了,工作任務完成了,煩心事沒有了,休息好了,血壓又恢復正常了,這種情況也是假的高血壓。
壓力山大,休息不好,可能導致血壓在一段時間內升高量得準不準也很關鍵,另一個導致假高血壓的原因是測量得不準。血壓能不能量得準,一要看測量的方法對不對,二要看測量的工具,就是血壓計準不準。
很多人覺得量血壓很簡單,一看就會,其實不然,胳膊怎么放,袖帶纏多緊,纏多高,腿怎么放,后背靠不靠,都有講究,一般要測兩次,取平均值,兩次之間至少要間隔1分鐘才好。
要想血壓計準,一是要選正規廠家的產品,二是血壓計雖然都比較結實耐用,但對于使用一年以上的血壓計,它的性能參數一般會發生改變,影響測量的準確性,需要校驗看是否準確,如果不方便校驗,最好對使用超過五年的血壓計進行更換。
測量方法不對或血壓計不準導致測出的血壓偏高,會導致假的高血壓,當然也可能導致測出的血壓偏低,導致高血壓患者被漏診。如果假的高血壓,被當作“真高血壓”用藥治療,就很容易出現頭暈、乏力,甚至暈倒等低血壓的表現,所以一定要鑒別真偽,去偽存真。
如何防止假性高血壓
測量要準
血壓計選要正規廠家的產品,測量的方法要規范。
關注狀態
如果由于緊張、工作壓力大、睡眠不好等導致的血壓高,一定要及時調整狀態,放松心情,疏解壓力,如果去除了這些引起血壓升高的因素,血壓仍高,這才是真的高血壓。
多量幾次
一次血壓測量很難反映我們真實的血壓狀況,多量幾次就會靠譜得多,一般有兩種方法,一是進行動態血壓測量,就是到醫院背一個動態血壓計,記錄24小時的血壓(白天每隔半小時,晚上每隔1小時,測一次血壓);二是在家多量血壓,最少量一周,每天至少上午、下午各量一次,也記錄下來。
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