專家提醒：血栓青睞七類人，要重點做好預防！

　　血栓就是人們常說的“血塊”。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血酸形成，分解變得緩慢，做好預防是非常有必要的，七類要做好預防重點預防工作。
 

　　血栓類疾病的分類

　　1、動脈血栓

　　這種血栓就是血塊堵在動脈血管中。

　　(1)腦血管血栓

　　腦血管血栓可能出現一側肢體功能障礙，比如偏癱、失語、視覺和感覺障礙、昏迷，最嚴重的會致殘、致死。

　　(2)心臟血管的血栓

　　心臟血管的血栓形成，就是血塊進入了管狀動脈，很可能導致嚴重的心絞痛，甚至心肌梗死。

　　周圍動脈血栓形成，會使雙腿出現間歇性跛行、疼痛，甚至因為壞疽而致截肢。

　　2、靜脈血栓

　　這種血栓就是血塊堵在靜脈血管中靜脈血栓發生率遠高于動脈血栓。

　　靜脈血栓主要累及下肢靜脈，其中下肢深靜脈血栓最常見。

　　可怕的是，下肢深靜脈血栓形成可能會導致肺栓塞，臨床中60%以上的肺栓塞栓子來源于下肢深靜脈血栓。

　　七類人要重點防血栓

　　1、有遺傳性傾向的人

　　英國倫敦大學的研究證實，遺傳性血栓的患病率約為5%，它會增加靜脈血栓栓塞癥的風險。
 

　　2、高血壓患者

　　血壓升高會使腦部小動脈痙攣，血流量減少，致使腦部缺氧、血管內壓增高，脂類物質在血管壁上沉積形成動脈硬化，導致血流不暢。

　　為了讓血液更好地流通，血壓就會隨之升高，最終形成腦血栓。

　　3、糖尿病患者

　　由于血糖增高，血液變粘稠，血小板聚集性增加，血流緩慢，極易形成血栓，堵塞腦血管。

　　4、吸煙人群

　　一氧化碳進入血液，引起血管缺氧及營養障礙，導致血管內膜增生、管壁肥厚、官腔狹窄、血流減慢，病為脂肪的沉積創造了條件。

　　5、常久坐久站的人

　　久坐不動，腿部肌肉收縮減少，下肢血流減慢，增加血栓發生概率。

　　久站會導致小腿肌肉緊張，如法自主收縮，同樣影響血液回流。

　　6、服用雌激素的人

　　刊登在《新英格蘭醫學雜志》的研究表明，口服雌激素會增加血栓風險，包括靜脈血栓風險增加和腦卒中風輕度增加。

　　孕婦患血栓的風險高于普通人，妊娠晚期的準媽媽和產后1~2個月的新媽媽都要注意。

　　7、有過血栓的人

　　有過血栓疾病史的人再次得血栓的可能性很大。

　　血栓形成與靜脈瓣膜周圍，對靜脈造成順上，隨著時間推移可能導致多發性血栓。
 

　　做好血栓預防

　　1、合理飲食

　　多吃新鮮果蔬、深海魚、豆類、全麥面粉等，減少肉類、蛋和油脂攝入。

　　如：芹菜、燕麥、蘑菇、洋蔥、綠茶、胡蘿卜、茄子就是不錯的選擇。

　　2、經常活動

　　平時不要長時間坐著不動，坐1小時左右起來活動活動。

　　3、起居注意

　　每周泡次熱水澡，溫水能加速血液流動。

　　每次20分鐘，水溫以舒適為宜。

　　衣服、鞋襪不要太緊，血液循環差會促使血栓凝結。

　　4、做好預防

　　高危人群應做好長期預防，危險因素高者應咨詢醫生后服藥或結合其他方式做好預防。

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