常吃泡面居然有這么多危害

　　泡面是我們生活中經(jīng)常食用的一種方便食品，尤其是年輕上班族，經(jīng)常加班沒時間吃飯的時候就會煮泡面吃，很多人都知道吃泡面對身體不好，但是還是抵擋不住它的誘惑，今天小編就來給大家分析一下經(jīng)常吃泡面對身體造成的危害。
 

　　1、導(dǎo)致肥胖

　　因為大部分方便面都采用油炸的方法對方便面塊進行干燥，導(dǎo)致方便面油脂非常高，高油脂對身體很不好，而且還會導(dǎo)致肥胖。

　　2、致癌

　　方便面制作的過程會有高油炸的過程，而且方便面的營養(yǎng)幾乎全部丟失，所以能不吃就不要吃，非要吃，要偶爾才吃。

　　3、易得腸癌

　　方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，制作過程不注重衛(wèi)生，油炸會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，調(diào)料包會有防腐劑，碗上有聚苯乙烯等等，長期攝入會引發(fā)三高，還會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。

　　4、影響大腦發(fā)育

　　科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低，常吃對大腦發(fā)育和思維活動都不利。

　　5、容易上火

　　方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發(fā)熱，其實這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

 

　　6、腸胃功能失調(diào)

　　快餐不少都屬油炸過的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。一般說來，喜吃方便面的孩子，更容易養(yǎng)成偏食毛病。

　　小編建議大家以后還是盡量不要吃方便面，這只是一種方便食品，在條件不允許的情況下應(yīng)急還可以，但是如果長期食用的話對人身體的危害是很大的。

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