腹瀉難忍怎么辦？老中醫推薦4大食療方快速止瀉

　　腹瀉是消化系統疾病的一種常見癥狀，也就是我們常說的拉肚子，表現為排便次數增加，大便稀溏，含水量增加，當然了，我們生活中許多人都有過腹瀉的經歷，而導致腹瀉的常見原因有飲食不當、感受外邪、脾胃虛弱等，因此，想要改善腹瀉的現象，首當其沖的就是飲食的調理。
 

　　藥膳一：炒米粥

　　材料：粳米50克

　　做法：粳米放入鐵鍋中干炒至出香味，加入清水適量,煮湯服。

　　功效:健脾胃，助消化，適用于腹瀉伴飲食積滯、食欲不佳者。

　　藥膳二:扁豆茶葉粥

　　材料:白扁豆10克，茶葉5克.大米50克，白糖適量

　　做法：將茶葉水煎取汁.與白扁 豆、大米煮粥，待熟時白糖調服。 每日1劑，連續3天。

　　功效:清熱利濕，適用于濕熱 腹瀉。
 

　　藥膳三：山藥蛋黃粥

　　材料:山藥500克，雞蛋2個。

　　做法:將山藥搗碎，加適量清水，小火煮沸約2分鐘時，調入 雞蛋黃2枚，再煮沸即可。

　　功效:健脾，祛寒濕，適用于 脾虛腹瀉患者。一日內分次空 腹溫服。

　　藥膳四：扁豆薏苡仁粥

　　材料:白扁豆、薏苡仁、粳米 各50克，鹽、味精各適量。

　　做法： 將白扁豆炒熟，薏苡仁用 清水浸泡2小時，將白扁豆、 薏苡仁、粳米一同放入鍋中煮 成粥，用鹽、味情調味即可食用。

　　功效:清肺熱，益脾健胃，適用于脾虛泄瀉、脾胃虛弱、食 欲不振等。

　　腹瀉作為一種生活中的常見病癥，經常由飲食不當引起，因此主要的治療方法也是飲食調理，而以上這幾種藥膳具有調理脾胃，助消化的功效，可以適當食用。最后，小編建議，腹瀉患者盡量不要吃辣，辣椒對腸胃具有刺激作用，會加重腹瀉的癥狀。

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